2019-04-10 19:43:47osueo2wcsqum
【推薦便宜訂房】瑞奇公寓 (Ratchy Condo) 五星級酒店預訂優惠
自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了瑞奇公寓 (Ratchy Condo) 覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
所以想分享給大家^0^
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
瑞奇公寓 (Ratchy Condo) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於瑞奇公寓
簡介
Offering a garden, Ratchy Condo is situated in Bang Sare. Cartoon Network Amazone Water Park is 2.6 km away. Free WiFi is featured and free private parking is available on site.
Featuring a balcony, all units are air conditioned and include a dining area and a seating area with a cable flat-screen TV. All units include a kitchenette equipped with an oven and microwave. Each unit comes with a private bathroom with a bath or shower. Bed linen is offered.
Ratchy Condo also includes an outdoor pool.
RamaYana Water Park is 7 km from Ratchy Condo. The nearest airport is Utapao-Rayong-Pataya International Airport, 14 km from the property.
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前吃東西才能減肥！新觀念打破一般人的印象
: (圖片取自pixabay)
一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少，最好睡前不要吃東西，這是主流的說法；但也有一些學者持相反意見，認為減肥的人晚餐要晚點吃。
最近，中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片，說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示，一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完，但在瘦身的觀念中，晚餐甚至睡前吃都可以，這樣對瘦身反而較有幫助。
首先，鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐，午餐與晚餐最好要吃飽，而午餐建議在起床後五到六小時之後吃，睡前再吃第二餐。之所以如此調配吃飯時間，是因為晚點吃晚餐會增加「生長激素」的分泌量，生長激素增加有助於增加肌肉，增肌後基礎代謝量就會提高，平時身體消耗的熱量會更多，助於瘦身。
再來，吃飽飯後去睡覺會讓「瘦體素」增加，瘦體素讓人有飽足感，隔天起來比較不容易餓，自然有助於瘦身。
第三點，吃完飯後大家會有昏昏沈沈的感覺，其實這就是「副交感神經」的作用(助於放鬆，其功能與交感神經相反)增強，對睡眠有幫助。最後，鐘秘書長破除大眾的迷思，一般人認為吃完飯就去睡覺會導致胃食道逆流等不舒服的情形，事實上並不會。因為如上所述，吃完飯後去睡覺會讓副交感神經的作用增強，這樣反而有助於胃酸分泌、腸胃蠕動、消化吸收。
鍾的言論並非孤例，國外營養學家經營的知名健康網站《HealthySimpleLife.com》其創辦人Cassie Bjork曾指出，睡前如果攝取正確的食物，有助於燃燒熱量，還能抑制飢餓，反而能有效控制體重。也有學者表示，空腹睡覺會妨礙睡眠，讓人睡醒後精神狀態不佳；所以對某些人來說，奉行睡前不吃東西的原則，反而不利於其生活作息，結果是弊大於利。
張鈞甯遭爆「床邊抓包」分手男友 經紀人回應：十分離譜
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張鈞甯近來演出宮鬥劇《如懿傳》裡，對如懿（周迅飾）相當有愛的海貴人「海蘭」，使得人氣再度飆漲。如今人紅是非多，去年張鈞甯與導演林哲樂被目擊一起親密買水果，當時張鈞甯也回應兩人「只是朋友」。現今有傳言指出，張鈞甯抓包林哲樂劈腿，兩人目前戀情凶多吉少。
張鈞甯氣質頗佳，自從與科技業CEO黃凱偉分手後，她與關中前女婿林哲樂、大陸男星張翰皆傳出緋聞，但張鈞甯都不曾證實。現今遭爆與林哲樂祕密交往，男方甚至被她「床邊抓包」劈腿，如此戲劇性的發展，引起外界關注。
張鈞甯長相甜美。（圖／翻攝自臉書，2018.09.19）
《NOWnews今日新聞》也取得張鈞甯經紀人回應，表示：「謝謝你們喔，以後看到這種新聞其實真的不用特別來問啦，因為沒有任何的證實，就是一個東湊西拼一個瞎報導，十分離譜！不要浪費媒體資源了喔，還讓讀者沒頭沒腦地看了別浪費了呀。」
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