2018-09-17 04:35:35osmsc2w80uiy
【非住不可】北京珠穆朗瑪賓館 - 北京 全球各地訂房比價
這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了北京珠穆朗瑪賓館 - 北京到了北京珠穆朗瑪賓館 - 北京後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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主要設施
- 餐廳
- 三溫暖
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- 花園
- 大型電玩遊戲室
- 櫃台保險箱
- 便利商店
- 洗衣服務
- 美髮沙龍
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於西城區
- 鐘鼓樓 (0.7 公里)
- 后海 - 後海 (1.4 公里)
- 雍和宮 (2.6 公里)
- 地壇公園 (2.7 公里)
- 紫禁城 (4.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Show yourself！實測都市傳說 鏡中自己竟比實際慢半拍
: 傳說中每個人的內心深處都有另一個人格存在,，而鏡子就是連通陰陽的唯一入口。Youtuber「秀煜Show YoU」，日前挑戰都市傳說「分裂遊戲」，據說分裂遊戲可以召喚內心的另一個人格，不料在儀式的過程中竟出現讓人驚嚇的畫面。
▼實測都市傳說鏡中自己竟比實際慢半拍（攝自/秀煜Show YoU）
只見一個小時過去小幫手開門檢查，奇怪的事情竟發生了，畫面中秀聽到小煜的聲音轉頭回應，不料鏡子裡的秀竟然慢了一點回頭，他們將影片放大放慢來看，讓所有人都嚇了一跳。
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6件事讓下半身堆脂肪！肚子到小腿2分鐘一舉雕塑
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【早安健康／張承宇報導】上班上課讓屁股被迫黏在椅子上一整天，久而久之下半身發福，脂肪堆積、水腫，下半身肥胖不只象腿、凸小腹，更是內臟脂肪的警報器，影響代謝，增加腦中風、三高風險！日本瑜珈老師1招鍛鍊下半身，簡單伸展，在家不用滿身大汗喘吁吁，就能促進代謝、幫助燃脂瘦出纖細體態！
久坐、僵硬、易跌倒，可能有下半身肥胖問題
我算是下半身肥胖嗎？日本身材雕塑專家飯澤芳明舉例，平常若有以下情況，就代表下半身脂肪量可能有過多的危機，需要提高警覺！
- 習慣翹二郎腿
- 每天坐在椅子7小時以上
- 每周運動不到1次
- 容易踉蹌
- 無法站著穿襪子
- 身體肌肉僵硬
日本瑜珈教練西畑亜美指出，運動量不夠、下半身肌力不足、骨盆周圍血液循環不佳、骨盤歪曲等原因，都容易積蓄老廢物質，造成下半身肥胖，形成所謂的「西洋梨體型」，外表顯老態，健康危害更不容小覷。
積極瘦下半身，不但有機會改善，也因為肌力增加、循環變好，能解決水腫、四肢冰冷問題！西畑亜美推薦一個簡單的瑜珈伸展體姿，鍛鍊下半身肌肉，一次鍛鍊到側腹肌和腿部，增強骨盆到大腿、小腿的肌肉負荷能力，每天2分鐘持之以恆，可以緊實體幹、改善肢體平衡，促進全身血液循環、加強代謝力，一舉雕塑纖細下半身！
伸展側腹，幫助燃脂這樣做
做法
- 向左前方跨出左腳，彎曲左膝，右腳在後，呈弓箭步姿態，雙手向左右兩側平舉，和地面保持水平，左手手心朝上。
- 左手向空中撈，右手扶住右腿，保持平衡，視線朝向天花板，持續5個呼吸。
- 換邊進行同樣動作。
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