翻滾吧！
圖片取自網路
在國小大約是一二年級的時候，學校「沒錯就是羅東公正國小，小男孩的出生地」就開始挑選體操選手。
挑選時心中開始熱血沸騰，想像自己在場上翻滾的樣子！
第一關，走平衡木這沒什麼問題，小菜一碟，以飛快的速度通過！
第二關，要走過半圓弧的鐵管橋，當別人都快速走過時，我只能慢慢的像蝸牛移動，實在很害怕沒踩到鐵管落空時的慘狀，這一關想當然就沒過了。
在此就跟「翻滾吧！男孩」絕緣了！
但是導演是我國小老師的兒子，這樣算是一點點關係了
但是我開始知道，應該有些懼高吧！
一種心中恐懼。
圖片取自於網路
長大後，直到在社會打滾許多年，慢慢體認到越是認識自己，願意接納自己的缺點才有辦法繼續成長。
六福村的「大怒神」是我開始克服恐懼的體驗開始，原本想說到園區可以合理的鬼吼鬼叫疏壓一番。當我第一眼看到它如我心中的障礙聳立在那，想說給自己個機會克服，當安全環壓下時還真想落跑，但隨著高度越高好像也沒那麼可怕了。第一次要落下時會閉上眼睛，後來就都張開眼睛享受這樣上上下下的過程，慢慢克服了一些恐懼！
接下來就是玩「海盜船」，嘗試坐最後一排，而且手還要舉起來握。但是晃到最高點時感覺屁股有點離座耶，還是有點害怕，從此六福村成了我的好朋友！
但是常玩六福村的後果，就是有時在捷運忠孝復興要到木柵線，要走很長的電扶梯。
那種感覺，有點像玩要到高點後往下俯衝的船一樣，連搭個電扶梯也會心跳加速！！
上星期六寶島行善義工團出團到新竹尖石，突然小戴問我要不要到屋頂去封板「就如上圖般，在鋼架上鎖板子」，那時想了一下，因為懼高的我出了那麼多次的團，從不敢爬到屋頂鋼架上去封板，一方面是怕如果屋頂被我採破，那不是很好笑又害案主房屋多個自然通風口。另一方面一往下看我還真害怕，所以都不敢到屋頂封板，所以我總是會找出999個藉口跟理由不趕上去！！
過了大約十秒，突然就說出口「好啊！！！！！！！！！！！」「驚驚驚」
就帶著傢伙上去封板，剛開始還蠻怕突然聽見「ㄆ一ㄚ」一聲，然後腳貫穿屋頂，不過也還好沒發生，就開始專注我的封板工程，封完屋頂的版後坐在上面看風景，心理的感覺真棒。
想到，又克服了一項心障！
原來，我一直被舊有的印象或是記憶給制約
這個不行做、那個不敢去
所以我的人生一直逃避那些事情
也凡走過必留下障礙
自己佈地雷給自己
那晚心中充滿了喜悅跟朋友分享
我翻滾過自己的高牆！
*～小布～♫b
我是最近才學會接納自己的缺點
以往的我 總覺得有些遺憾
但現在想想 如果人生沒有缺憾多無聊呢
有不斷前進的空間 也很好呀
一起努力唷！
我喜歡你的文章
版主回應
謝謝妳喜歡我的文章，給顆糖吃ing ！！
我的體驗是真正面對接受自己的一切優缺點後才算是認識自己，才有辦法繼續成長！
新的一年，一起努力！！！
苦瓜寮
真精彩
看你翻滾自己也跟著翻滾
為你喝采世界也跟著喝采
看過行善團的報導
啊,真高興遇見你
謝謝你們讓台灣更美好
版主回應
呵呵
謝謝寮長的作品讓社會更美好！！
新年快樂
Van
之前看到報導行善團時，
很感動，也很謝謝您們犧牲自己空閒的時間，
默默為台灣這片土地奉獻，謝謝！
Happy New Year!!!
版主回應
其實，每次去看到案主時，都提醒自己要惜福，反而要謝謝那麼多案主在給我更多人生反思的機會！
團裡面大多是來自台灣各個角落不分職業的朋友，我只是一個小螺絲釘，要感謝的反而是大家，您也狠辛苦，不小心度龜的話飛機也要度歸了，對吧！！呵呵
新年快樂耶！！！！！
bluewings
能勇敢的去做些什麼事情真好。
版主回應
只要妳願意踏出第一步，一定也可以的，一起努力！！
。奕軒。
真的嗎？我有勇敢嗎？
我是愛哭愛鬧的任性小鬼也！^^"
哈~而且莫名的很愛依賴，不過會努力改改改的！:p
一起努力吧！
版主回應
呵呵，妳形容的特質真的狠可愛耶！
可能看妳文章的感覺總覺得妳有狠強的軔性，忘了妳還有狠女人味的那一面，這樣說會不會挨揍！！
呵呵
芷凝
弟弟
ㄚ你是怎樣
對我還是沒有安全感喔
Q_Q
你的安全機制還真多呵^^
我跟你分享我的經驗
我同意接納自己會讓自己舒服自在
因為我們中國人受到儒家思想的影響
民族集體潛意識和民族性都習慣批判自己
也就是所謂的自我反省
這是好習慣
但是就像你之前在網路上找到的仁波切的開示
所有的意念和習氣都自我接納
沒有任何標準的觀照它
就會清明自在解脫^^
另外
你可以看印度內觀大師索印卡的修行法脈
這本書的觀念就是自我接納
讓自我從束縛中解脫^^
牠用這個法門成功治療自己多年的偏頭痛
最後建議你
不要熬夜掛網
須知子時是肝臟休養生息的寶貴時刻～～～
小茱
我想我需要多看你這種比較正面的文章吧！
版主回應
好多年前的我，甚至是現在某些時候我的心情還會蠻灰色，所以之前我會看很多的勵志書籍或是心理學相關還是哲學類的書來治療自己。
慢慢的學習在低潮或是沮喪時找出正面的意義，慢慢的可以體會禍福相倚的道理，漸漸把正面思考變成自己的個性，但還是需要我不斷的練習！
。奕軒。
哈！～不知道怎麼的，我想起讓高牆倒下這本書！（驚）
這樣有沒有文不對題呀！？
版主回應
呵呵，不會啊，也蠻對的！
在某些方面都是革命，只是要革自己的命需要多點勇氣去面對，以昨日之我成就明日之我，我覺得妳一直很勇敢耶。
迷惘的魚
耶誕節快樂唷!...^^
版主回應
也祝你轉換新職愉快，像信我你不孤單的，耶誕快樂！！
愛夢想的女孩
哈哈....他已經免疫啦....而且又不浪漫.....求婚竟然是他媽媽幫他求的....還動用到全家人....真是讓我#@$#%%^....
不過現在女孩有一點點對高會有選擇性害怕....吊橋會怕...101和鐵塔會怕...高樓頂端向下看會怕.....其他的還好.....還沒嘗試過跳高......不過可能要先心理建設一下吧......
版主回應
動用到全家，表示全家人都很期待可以跟你當家人，這樣也很棒耶！！
我現在倒是還好，只要我能有讓自己感覺安全感的方法就好多了。
Amy C
一回生 二回熟
你看 你辦得到!
給你拍手)))))))
下次如果義工是去探訪流浪漢(不洗澡渾身髒兮兮的)
你肯跟他握手嗎？
我只是假設，你不需要回答...
版主回應
加旁邊開了火鍋店，店名是「一回生、二回熟」，她開玩笑說帶女生去吃就「一回生、二回熟、三回牽牽手」
妳這個問題很棒耶，因為我也想了一會，可能前幾次我需要多做心理建設吧，後幾次就應該可以很自然的跟對方握手！這個問題讓我想到德雷紗修女的照顧中心，沒記錯好像是在印度。那樣的無私、眾人平等，令人佩服！
謝謝妳的問題，讓我又多思考一些了，謝謝。
twinsgirl
那也要等明年二月底英文補完才行啦!
走義工路線也是我想要挑戰的
哈哈
版主回應
妳現在上班、兼差、還要補英文，真是辛苦耶，還是這才是雙胞胎女孩的由來！！！！
走義工路線，其實對我而言是給自己一個多認識自我的機會，不過像出團粗重的、封板都是由男生來比較不會有危險，又變冷了，照顧好身體耶！
訪客
原來台長是宜蘭人呀!!
翻滾吧!男孩這部片讓我哭得淅瀝嘩啦的
不過,大怒神,魔天輪,海盜船這些難不倒我的
反而超愛挑戰這些玩具的
釘板子這個就不行了
所以甘拜下風
版主回應
對啊，我是後山來的！
改天我帶妳一起去出團，妳可以先封旁邊的板子，然後再爬上去封板如何？我都沒採破，妳一定不會的！！
訪客
不過有懼高症還是不要輕易嚐試.
漿森在美麗華的摩天輪上嚇破膽差點嚎啕大哭.
只要我一動就大吼妳不要那麼幼稚好不好.
還是掬哥您勇敢啊,果真是條漢子.
版主回應
哈哈，現在還有透明摩天輪耶，改天漿森沒按時朝貢就帶她去坐好了，不好不好！我這樣建議會不會有報應，害怕！
我也是試了好久才克服自己的恐懼，娜姐幫槳森克服摩天輪吧！
CharLie
慢慢體認到越是認識自己，願意接納自己的缺點才有辦法繼續成長。
這句話我收下了，使它時時刻刻提醒我包容自已缺失，別因小小挫折就棄之一地，認清自我的能力範圍，不斷的，盡可能的，突破。
版主回應
現在往回看，跌倒似乎是好的，有時衝的太快靈魂還來不及跟上所以無法體會挫折的背後正面意義，我很喜歡一位老有的一句話「苦難，是化了妝的祝福」跟您分享！
訪客
呵呵...很怪...女孩很愛玩雲霄飛車或海盜船....但就對登上101或是東京鐵塔時會有懼高症.....真的是不懂為何會如此....
版主回應
握，那可能是偏食性懼高或是挑食性懼高耶！呵呵，看來妳對靜止不動的高度會比較害怕，我也是說，但是如果我有東西抓就會有安全感也就不那麼害怕了，剛開始我也是強迫自己去想為甚麼害怕，那麼現在有東西抓還會怕嘛？之類。後來我慢慢就克服了。不過你會怕，那千萬要提醒對方不能再這種地方跟你求婚耍浪漫，不然會被妳一腳踹下去吧。
Gloria
記得上一次去劍湖山(也是唯一的一次)
在自由落體下仰頭看的我 當下就決定留下來幫大家看守行李-_-
看完你的文章 我想我下次去會鼓起勇氣一試!
很喜歡你說的「...願意接納自己的缺點才有辦法繼續成長。」
成就感來自於不斷超越昨日的自己^^
版主回應
也是活了好多年頭，終於自己不再欺騙自己，也願意接受自己的缺點還真多，那時才算真正的成長，雖然現在偶而還是會自欺欺人，像偶而吃個宵夜有益睡眠等等，但是還是努力讓自己像樣些，我相信會越來越好！！
1分
哇~我都不知道你那天那麼的驚,看你在上面聊天聊得很開心啊,早告訴我,當天我就叫大家給你拍手啦~啪啪啪~啪啪啪~啪啪啪~
版主回應
有啦，那晚要回家時我不是有跟妳說，我終於敢爬上去封板了，妳都沒有再聽，一定是要載「福歌」太高興了！！
夏．
有時候都會覺得，這樣的心理障礙真的是不定的
我不算有懼高，卻記得某天去找住公寓的小堂妹
等電梯時，我從八樓高的窗戶望下去
卻突然想起了蜘蛛人總在那麼高的地方晃來盪去的
於是想起若是自已是否有這麼大的勇氣？直直的望著地面
竟就這樣害怕了起來，事後想想，自已真的很無聊！哈…
我得要跟你一樣，超越自已的恐懼！
版主回應
我突然想到，改變好像可以就那麼經由不斷反覆的實行，讓它變成一種習慣，或許就不那麼恐懼了，恐懼，說到底好像都是自己制約了自己！超越恐懼也就是超越自己了！
就像我一直想其卡打掐環島一樣，想了n年東想西想始終沒去，所以妳一說想騎，我雙手雙腳的支持，離題了！
總之，加油，哈哈
♀★墜落的天使☆♂
突破自我 不錯麻
我也要超越自我
這樣 人生才不會留白
你說 是不是 XD
版主回應
不斷超越自我才能離夢想越近，希望不要讓人生留下太多後悔的嘆息，一起加油！！！
蜜芸兒
挑戰自我須得多一點勇氣.你很不錯唷!
對於遇到自己多年來難以克服的瓶頸障礙.
能逐步去克服自我的朋友們.我很欽佩唷!
因為我自己也是需要有這麼大一點勇氣哪!呵呵!
新朋友!謝謝你多次來訪.很高興認識你....
版主回應
我的感想是要挑戰自我前需先認識自己，並接納自己的優缺點才有辦法繼續往前，對於接納這部份我有很深的體悟！譬如說，知道自己記性不好，所以我可能同樣的考試範圍需要看三倍以上，就會比平常人花更多的時間再準備，後來的成果也是自己滿意。所以我體物到說，唯有願意真正的接納自己優缺點，才可以去修正成長！
不過一路走來也是跌跌撞撞，需要很多勇氣與多一點堅持，我也很高興可認識您，敬祝愉快！
♡Sonia
哇~
你還真有勇氣
這樣訓練自己的ㄚ~
大怒神不到三秒就落地的感覺
我淚都飆出來了 ::>_<::
版主回應
我可能有被虐待狂吧！！因為我想要戰勝自己的缺點就找個最直接的方法來，這樣比較乾脆！當過了一關之後就會覺得這好像也沒什麼好怕得，呵呵，現在還有很多關卡在等著我耶！
看到妳在認真學小提琴我也想起我的cello了，好好學cello也是我畢生的心願之一，所以mayoyo一直是我的偶像，另外不得不再讚美妳一下，妳拍的照片意境很棒耶！
飛天龍
哇,好棒喔,克服了心理的恐懼喔
我沒有坐過大怒神耶,但是有坐過另一家的
擎天飛梭喔,感覺很特殊喔
好棒喔,假日有空你會到處去幫助別人,充實的生活喔
給你鼓勵鼓勵拍拍手喔
版主回應
彎腰答謝「飛龍在天」的鼓勵~~
假日會去出團也是想說沒出團大概也會在家睡覺或是看電視浪廢掉，所以就試著去做做看其他有些貢獻的事情！
出團除了一大早要早起外，其他的時間都很快樂，通常如果五點要集合我大概就不睡直接去集合，七點的話還可以咪一下五點在起床，要爬起來那一剎那還是很痛苦，不過慢慢習慣了！
瑜〃
很勇敢哦^.^
我有玩過自由落體，可是都緊閉著眼>.<
=====================================================
哈~花生湯圓很香~可是我比較愛芝麻湯圓~>3<
恩~聽同事說台北有點冷冷的~可是我早想好要穿裙子說...如果是飄小雨還ok，別給我下大雨...= =
os都忘了你說過明天有事...看我的老人記性....=.=
版主回應
老人魚，我不敢吃芝麻湯圓說，因為覺得他長得醜醜，所以不愛吃！
多加件衣服吧，不要把感冒帶回家囉
璇璣
我很喜愛...海盜船..雲霄飛車..此類的遊戲設施
盪的越高，速度越快，讓我被感刺激！
不過唯獨大怒神這種東西我不敢碰
腳觸碰不到地板的感覺，讓我好恐懼....
也恭喜你突破自己的高牆！
不僅讓我想到李家同校長的書：讓高牆倒下吧！
版主回應
其實我應該是比較享受可以合理的鬼叫一番吧！這樣對於舒壓應該蠻有幫助，哈哈。我愛大怒神！！
johnweimeng
恭喜你!
恭喜你突破了!
加油哦~
我相信你能翻滾過更多自己的高牆.
版主回應
恩，現在已經開始慢慢列出要清掃的地雷，希望可以逐步讓自己的路更開闊大氣！
歐陽喬
恭喜你 翻滾過自己的高牆
接著是 提醒自己別再自逐高牆囉
沒有高牆 沒有地雷
只有陽光 只有歡笑
加油！
版主回應
謝謝妳耶，要克服自己的障礙真的不容易，可是這種感覺真棒！越願意接納自己的一切，似乎就更容易讓自己成長。
我們一起加油！！
森
我很愛玩刺激類的==+
版主回應
我一直想玩極限運動，但是需要好好先鍛鍊一番！！
芷凝
成長的蛻變真的是點滴在心頭呀
你是個勇士唷
^^
版主回應
呵呵，一直脫皮蛻變，雖然痛應該是好事，謝謝姊姊的讚美！
momo
啪啪啪～ 好勇敢! ! !
給你大力啪婆啊偶～～ ((^ p q ^)) ((^ pq ^)) ((^ p q ^)) ((^ pq ^))
版主回應
彎腰答謝～～～～～～～～～～～～～～～～～
看到妳的台，我就想到另外一面牆「美食」，這大概是我最難克服的高牆之一。
看到妳留言的時間，妳也是夜貓囉！！
CJ7 ♡ 飛天馬╭
wa~
厲害!
版主回應
也沒厲害，就是那個點突然到了，我就過關。也因為之前一直有在想要突破自己的障礙，所以就翻過這面高牆了！
我是最近才學會接納自己的缺點
以往的我 總覺得有些遺憾
但現在想想 如果人生沒有缺憾多無聊呢
有不斷前進的空間 也很好呀
一起努力唷！
我喜歡你的文章
我的體驗是真正面對接受自己的一切優缺點後才算是認識自己，才有辦法繼續成長！
新的一年，一起努力！！！ 2008-01-01 11:45:50