2017-08-07 11:00:12orwk2mk65g
隋棠吃杏仁易滑胎?醫:日勿逾5克
另外,許多媽咪為了消除水腫,喜歡自製薏仁水飲用。建議媽咪,如果真的有需要,而且本身體質也適合,再行飲用。建議以2至3兩的薏仁搭配1000c.c.的開水熬煮,控制薏仁攝取量。
保護肚子裡的小寶貝,是孕媽咪的甜蜜負擔。許多媽咪都怕不小心吃錯食物,影響到胎兒的安全。網路上相傳,杏仁具有毒性,容易讓受精卵滑出;麻油容易導致宮縮;腰子具有清血作用,而螃蟹、海帶、薏仁則因為屬性較涼,也不適合孕媽咪食用。究竟,以上這些說法都正確嗎?
螃蟹屬性偏涼,建議孕媽咪搭配溫和的紫蘇葉一起食用。
海帶螃蟹適量吃搭配紫蘇葉平衡涼性
食品級甜杏仁毒性低孕婦可適量食用
吃薏仁看體質燥熱媽咪適量食用
那麼,滋補的麻油腰子,是否有宮縮、破血的作用,造成懷孕期間不宜食用?事實上,麻油和腰子都含有豐富營養,腰子還能固腎氣,有助於胎兒生長健全,以及媽咪生產順利,對孕婦來說是不錯的食物。而這兩種食物並不會導致嚴重的宮縮,偶爾食用麻油麵線、麻油雞湯、麻油炒腰子等料理,並不會有太大問題。
習慣性流產難生育?6大原因揪元兇
至於常見的螃蟹、海帶等海鮮,也被許多民眾歸納為孕婦不宜的食物。周宗翰中醫師指出,這兩種食物雖然屬性偏涼,但是營養豐富;海帶富含膠質,對於胎兒的骨骼和結締組織的發育,都有不錯的作用,孕婦可以適量食用。不過,建議吃螃蟹的時候,搭配比較溫和的紫蘇葉,以平衡螃蟹的涼性。
中醫師周宗翰指出,杏仁分為中藥材使用的苦杏仁和食用級的甜杏仁,苦杏仁確實具有毒性,嚴重的話可能導致心臟麻痺,通常不會給孕婦使用。至於一般民眾在市面上購買的甜杏仁,毒性相當低,適量食用對孕媽咪不會造成威脅,可以當作平日的小點心。建議孕媽咪將一天的甜杏仁食用量,控制在5公克以下,就不需擔心。
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螃蟹屬性偏涼,建議孕媽咪搭配溫和的紫蘇葉一起食用。
海帶螃蟹適量吃搭配紫蘇葉平衡涼性
食品級甜杏仁毒性低孕婦可適量食用
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中醫師周宗翰指出,杏仁分為中藥材使用的苦杏仁和食用級的甜杏仁,苦杏仁確實具有毒性,嚴重的話可能導致心臟麻痺,通常不會給孕婦使用。至於一般民眾在市面上購買的甜杏仁,毒性相當低,適量食用對孕媽咪不會造成威脅,可以當作平日的小點心。建議孕媽咪將一天的甜杏仁食用量,控制在5公克以下,就不需擔心。
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