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當別人的言語和態度傷害到你時，自我和解和調整情緒是一項需要練習的能力。以下是從心理學、宗教智慧，以及心靈雞湯和偉人箴言
為了讓血藤爬上樹，刻意為它加了根竹子 它不但順著竹子爬，還自己長出另一條藤條，彼此纏繞，發展出更堅強的攀爬方式 多年後竹子
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https://china.hket.com/article/3884311/%E5%85%A7%E5%9C%B0%E6%BC%94%E5%93%A1%E7%8E%8B%E6%98%9F%E7%8D%B2%E6%95%91%20%E8%87%AA%
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