簡易急難救助

心臟病	曾受治療醫師處方者，協助其服用該藥物，未經治療者，設法就醫，但不要運送病人，昏迷時最好平躺，高雙腳，若呼吸急促需高頭部、胸部。必要時予以心臟按摩或人工呼吸。
中風	立刻設法就醫，但未經醫師指示，不要移動病人或給予任何飲食保持病人平臥，若呼吸困難，將臉偏向一側使口中分泌物流出。
中署	將患者移至蔭涼處仰臥，頭部稍高，如頭部受傷，不可動搖，使患者平臥，頭部墊高，臉偏向一側，最好冷敷頭及頸部，盡速送醫治療。
骨折	使傷者安臥，不使折斷處用力，先予以止血、注意痛極休克，將傷處用木板托好並用繃帶固定（若骨頭已突出不要推）後，緊急送醫診治。
燙傷	立即用水沖洗或浸入乾淨冷水中，輕者以凡士林、豬油或菜油塗患部，或以乾淨布料覆蓋（不要弄破水泡）送醫診治。嚴重者以乾淨衣物、被單、毛毯包裹、緊急送醫。
休克	使患者平躺、頭部稍低（呼吸困難者頭部墊高），解開衣領鈕扣，惟保持溫暖（不可過暖出汗）必要時送醫診治。
觸電	先使自己絕緣、切斷電源，解開傷者的衣服但須防受涼，施以人工呼吸。
溺水	救出水面，清除患者口中異物，使患者腹中之水吐出，解開衣服，注意避免受涼。必要實施以人工呼吸，心臟按摩，緊急送醫。
食物中毒	先服用濃食鹽水使其全部吐出，速送醫診治。
毒蛇咬傷	包紮傷口上部，洗淨傷口，用清潔刀片切開創口擠出毒液或用口吸出（口內須無破傷）緊急送醫診治。
蟲入耳	將耳向亮處或將甘油、縫衣機油滴入耳中，蟲自然爬出。
物入眼	如打開眼皮可見，用乾淨手帕輕輕拭去，不可揉擦眼睛，如物不能見，可用食鹽水沖洗，如無法洗除，即赴眼科醫生診治。
止血法	少量出血可用直接加壓法，嚴重出血應用止血帶（寬布條）置傷口上方繞圈後打結，將木棒置於兩結間旋緊至止血後固定木棒，緊急送醫，惟間隔十五－二十分鐘應鬆開十五秒。
當呼吸停止時	如果病人似已失去知覺　如果沒有反應 ◎ 確定已失去知覺的方法，輕擊病人的肩部並大叫：「你還好嗎？」 ◎ 找電話求援。 ◎ 確定時應設法打開通氣道，以病人頭部向後傾斜及下顎向上方式打開通氣道。以一隻手掌推病人的前額並以另一隻手的手指推動下顎向上，而使頭部向後傾斜，這樣會使病人的舌頭在喉頭向後移動，而使通氣道打開。 ◎ 人工呼吸－立即先看、聽和感覺有無空氣。 ◎ 在保持病人頭部向後傾斜位置時，以你的面頰和耳朵貼近病人的嘴和鼻。當你在聽和感覺有無空氣出來時，並應察看病人的胸部是否有起伏。應檢查五秒鐘。 ◎ 做兩次全力的人工呼吸。 ◎ 保持病人的頭部向後傾斜，並以在病人前額上的手捏住其鼻子，以防空氣的漏出，把你的嘴張大，作一次深呼吸，以你的嘴對住病人人的嘴，並向病人的嘴內吸氣兩次，再讓其吐出。則應該由其嘴及鼻輕輕地吹氣，並且頭部也不必像成人那樣傾斜。如果你吹氣時，並無空氣交換，則把病人的頭部換個位置再作嘗試，也許會有幫助。
如果病人 沒有呼吸	但卻有脈搏 ◎ 再一次看、廳和感覺有無空氣交換。迴圈一一檢查脈搏。如果有脈搏，則繼續吹氣。   如果仍然沒有呼吸 ◎ 改變吹氣速率，成人是每五秒鐘吹一吹。 ◎ 嬰兒則是每三秒鐘吹一次。
窒息急救法	１　 ◎ 先問：你埂住了嗎？ ◎ 如果病人不能呼吸，咳嗽或說話 ２ ◎ 進行赫姆利奇氏人工推壓法。 站在病人的後方。 以你的雙臂環抱病人的腰部。 一手握拳，把拳頭（大拇指側）抵住病人胃部的中線，剛好在肚臍之上，而要遠在肋骨邊緣之下。以你另一隻手握住拳頭。以迅速向上推壓方式向胃部壓進。 ３ ◎ 如果有必要應重復推壓 ◎ 如果病人已經失去知覺。 ４．５ ◎ 清除嘴內異物。 ◎ 試用人工呼吸法急救。 ６ ◎ 進行腹部推壓６至１０次 ◎ 必要時重復過程４、５及６。

旅遊腿腫怎麼辦？
不管是乘坐什麼交通工具，坐著、站著和行走較困難，時間一長，腿便會腫起來。宜注意以下幾點：
第一、要妥善安排旅遊的時間，不要趕得太緊。
第二、途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間後，要坐一會或平躺一會。長時間坐車後，可把兩腿抬高，便於腿部靜脈血液回流。
第三、旅遊完畢泡熱水，促進血液循環。