105 轉貼 花生竟是這六類人的"催命符"
沒有人不認識花生的吧,
也沒有從來沒有吃過花生的吧。
但是這些一種食物並不是所有的 人都適合吃它,
某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的,
所以,有這麼一些人群是需要注意了,
它 們不適合吃花生的。
那麼,哪些人群不可以吃花生呢?
1、痛風患者:
痛風是一 組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,
由於高脂飲食 會減少尿酸排出,加重病情,
所以痛風急性發作期應禁食花生,
痛風緩解期也只能適量進食。
2、膽囊切除者:
膽汁對於 脂肪的消化和吸收有重要意義。
人吃飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸
以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激
最強,使膽 汁大量排放。膽囊切除後,
膽汁無法儲存,
勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:
此類患者 多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀,
飲食上宜少量多餐、清淡少油。 花生屬堅果類,
蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,
此類患者應禁食。
4、想減肥的人:
花生的熱 量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,
就吃進了581千 卡的能量,相當於吃了五兩半
的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。
5、糖尿病患者:
糖尿病人 需控制每日攝入的總能量,因此,
每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。
但18粒花生就相當於一勺油(10g),
能夠產生90千卡的熱量。
6、高脂蛋白血症患者:
飲食結構 不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因,
因此飲食治療的原則是限制熱量、
減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝 入。花生是高脂肪、
高熱量的食物,多吃只能加重病情,
導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。
通過以上 內容的介紹後,大家知道花生香脆可口、
營養豐富、價格便宜,是男女老幼都喜歡的零食,
但如果你屬於以上六種的人,花生則對你有害無益。
所以,你一定要注意了,
為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。
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