2002-11-19 11:54:42七彩雲端的精靈-歐陽夢
隨筆-輕鬆愉快
昨天做了個人檢討之後, 決定要放慢生活腳步.
不管是走路, 還是吃飯.
不管是工作, 還是功課.
走快一點也只是早到2分鐘, 可是自己好緊張.
做快一點也只是領先5分鐘, 可是胃腸真辛苦.
放鬆一下, 讓自己喘口氣, 喝口水.
深呼吸, 閉上眼睛, 休息1分鐘.
一旦不緊繃, 壓力就不見了,
鏡中又再浮現自己可愛的笑容,
給自己一句讚美, 讓自己更開心.
唯有放空自己的心, 不再存有任何的成見.
自己才能有真正的自由,
快樂也才能從心而生.
不管是走路, 還是吃飯.
不管是工作, 還是功課.
走快一點也只是早到2分鐘, 可是自己好緊張.
做快一點也只是領先5分鐘, 可是胃腸真辛苦.
放鬆一下, 讓自己喘口氣, 喝口水.
深呼吸, 閉上眼睛, 休息1分鐘.
一旦不緊繃, 壓力就不見了,
鏡中又再浮現自己可愛的笑容,
給自己一句讚美, 讓自己更開心.
唯有放空自己的心, 不再存有任何的成見.
自己才能有真正的自由,
快樂也才能從心而生.