我總是被一種感覺束縛，亦曾經想過用自我了結的方式逃離這感覺。一直以來也不清楚這種感覺是甚麼，只知道他像怪物，無論此刻在做甚麼、身處甚麼場合，只要這頭怪物喜歡，便輕易地把那天的生存意志隨便踐踏至粉碎，一旦牠出來作惡，那種想自我了結的想法便無法擺脫，然後便要一邊耗費心力與那頭怪物抗衡，另一邊還要用僅餘丁點的精神力去維持日常生活作息，效率當然大打折扣了，然後怪物就會在心裡嘲笑自己的無能，漸漸地連自己都覺得自己完全沒有任何價值，於是又令自己花更多精神去與怪物對抗，但這樣做的話，日常作息便逐漸受到干擾，於是錯漏百出，怪物藉此進一步嘲笑自己，自尊心再次受重創……直至有一天，連自己也再沒有任何理由支持自己繼續生存，也就只好任由怪物在自己背後輕輕一推，將那種無力感透過重力和頸上的繩子通通消滅。

　　當然這樣做的副作用是連自己的性命也賠上。

　　每次打開報章，或在看網路新聞，大眾都會認為自殺的人很自私、沒勇氣、沒腦。

　　這些說話當然說起來理直氣壯，也不排除有些自殺的人是因為自私、沒勇氣、沒腦，但若是你問我自殺前腦海裡面想的是甚麼，可以回答你有些人可能是基於為他人過度著想、勇氣可嘉得過了頭，甚至是因為腦袋太聰明推想了太多可能性而要尋死的。

　　這些話對於完全沒想過要死的人是完全無法理解，他們只會叫人「不要想太多」、「自殺是懦夫行為」、「不要那麼自私」來解決。這很明顯對於某些欲逃離自殺魔掌的人而言全都是bull shit。

　　好人好者何解要自殺？因為難題已無法解決，因為已絕望，因為不想家人痛苦，因為這已經是他唯一可走的路。你以為屁股癢又不想搔癢便去自殺？你會嗎？你以為死不需要勇氣？

　　可能你會覺得這些問句都在推廣自殺，對不起，這只是部份自殺者或企圖自殺者的心聲。

　　若果你想幫助那些被自殺迷思束縛的人，請先檢視一下你那些關心的說話是否變成其中一種推對方自盡的藥引。

　　叫別人樂觀點是沒有任何作用的。就正如你親人去世，別人叫你節哀，你真的就能節哀嗎？你只會哭得更大聲而已；叫別人看開點也是沒用的，因為當時人正正是陷在迷宮中，就如同你正在趕時間卻陷在車群中動彈不得，有個路人經過時跟你說「等一下就好」一樣氣結；叫別人別胡思亂想的人也是沒想過對方正因為想不到辦法而感心煩，好比你在考試時為了一條掌握生死分數的試題差點搔破頭的時候會願意聽到別人叫你「別想太多」嗎？

　　沒有自殺過的人往往認為自己像智者般的這些言語，在自殺者或企圖自殺者的耳中，可能都變成「你該死」、「你沒用」的代名詞。

　　緊記一點：自殺不是尋死，而是找不到說服自己生存下去的理由。

　　我一直為自己尋找各種各樣的理由，性命才得以苟延殘喘至今。心理學令我得知腦部的變異也可能令人找不到生存的理由，有些人因無法自控的焦慮、抑鬱而自殺，若能及早就診，學會如何理解感覺、疏導情緒，生存的理由便能慢慢增加。若你的頸上正圈著那根繩，請你再想想，有甚麼是你放不下的？面對他，你的感覺如何？或許你會發現那根繩子只是你其中一個選擇，而不是唯一的選擇。你值得選擇更好的。

　　束縛，正正是來自於思想和內心，還有那個誤以為是束手無策的自己。