2019-06-05 22:55:57omugwe0m0mak

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    總統點將錄》政治聲望居高不下 柯文哲組黨陷入兩難困境

    [新頭殼newtalk]

    台北市長柯文哲絕對是目前參選2020總統呼聲最高的人選之一,根據多份民調顯示他都在前段班徘徊,但柯仍未明確表態參選與否。以柯文哲個性直白,不像一般政治人物,宛如「鄰家阿北」,加上相當善於利用網路,讓他一直在青年族群相當受到歡迎。不過,柯始終拙於處理人事問題,北市府多位首長、幕僚相繼離開且鬧得不太愉快,人事更換猶如跑馬燈,雖然他有人事問題始終存在,不過要選總統的行程,例如去美國面試,也是不能少,另外他增加以色列行程,希望看看小國如何發展,從這些跡象顯示,他已經是在選總統這條路上。

    柯文哲到底要不要選2020總統,始終都是媒體追逐的話題之一,雖然柯已經回應過,「6月再問我」。另外,近期吵得沸沸揚揚莫過於柯P是否要組黨一事,不過柯文哲也未說明白。據了解,柯有意先從設立基金會開始,畢竟選舉就是要人、要錢,現在組黨對於明年初就要登場的總統大選,可能有些過於急迫,透過跨政黨結盟,利用柯的個人外溢效應,或許也是個可能性。

    不過,柯文哲始終都要面對培養自己人馬的問題,第一屆市長任期小內閣不少都是屬親綠人士,包括前副市長陳景峻、觀傳局前局長簡余晏、市府前秘書長蘇麗瓊、市府前副秘書長李文英等人,但第一屆任期結束前就幾乎都走光了,甚至被柯酸「因為發現沒得抽」、「棄職潛逃」等,離職鬧得相當不愉快。

    柯文哲不太會處理人事,幾乎眾所周知,只好常常透過心腹、市府顧問蔡壁如或李文宗來處理,但柯也曾私下透露過,他有時也是會心軟的,像是簡余晏當初堅持要請辭,他還親自到她家拜訪慰留,才發現簡的兒子原來是他的大粉絲,所以即使簡離開後多次痛批他,柯文哲說常常忍不住想直接罵出來,但最終還是忍住,只罵她一句「棄職潛逃」,因為他說會想起簡余晏兒子看他崇拜的眼神。

    而柯文哲競選時期從市府副發言人轉任競辦發言人的林筱淇、市長室發言人轉任競辦發言人的林昆鋒,在九合一選舉結束後,也都未回鍋北市府,海選進入競辦當發言人的蔡峻維,之後接任「柯家軍」立委補選參選人陳思宇的競選團隊發言人,但選舉結束後,也未進入市府服務。

    假如柯文哲要走組黨這條路,必須開始建立自己的組織,並確立黨的路線,因為要選2020總統大選,有關兩岸論述當然必需以國家領袖層級被檢驗,應該不只談「兩岸一家親」這種模糊論述,這些都是柯文哲必須面對克服的難題。

    延伸閱讀:

    陳增芝觀點》罷工是人權,華航罷工是耍特權

    挑戰大胃王 柯P自嘲:當市長撞一天鐘 被和尚撞一天

    放眼2020大選
    總統大選藍營打麻將暖身?馬吳王尬場
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    看好賴接掌大位?台南北極殿索匾透玄機
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    生理期減重法?體重下降是暫時現象

    (優活健康網編輯部/綜合整理)相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺,在月經週期的過程中,不但心情會隨之起伏,連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎?是不是用特別的飲食可以有效減重呢?

    女性在生理期的體重變化,我們先來討論一下在沒有任何飲食介入時,女性在生理期的體重變化。女性的月經週期大致可以分為以下幾期,而每位女性月經週期的長短不一,以下說明是以28天為例:

    月經期(濾泡期前期,第1天~第7天)
    此階段是女性朋友「好朋友」來拜訪的時候,為期大約7天。此時,身體中的雌激素及黃體素的濃度都很低,子宮內膜開始剝落、出血,這時候妳會發現體重開始往下降。
    有很多人相信,此時大吃甜食如巧克力、甜的紅豆湯等不會胖,其實這些食物的熱量並沒有改變,也不會因為月經期就變得比較不會轉換成熱量。只是因為此時「生理性」的體重下降,讓大家有假象以為吃不胖,若在此時期沒節制的狂吃甜食,照樣會胖!

    濾泡期後期(第8天~第14天)/
    這時期大約是在月經結束後的一星期,此時體內的雌激素開始大量分泌,而黃體素的濃度依然很低。除了之前子宮內膜的重量,體內因為黃體素濃度很低,不會使太多的水份滯留在體內,所以女性朋友會發現體重降得特別快。
    這是正常的生理現象,但並不代表「減肥成功」。有很多人從經期第一天到排卵前,體重會降個一兩公斤,以為自己減肥成功;但是,不要高興得太早,因為再過幾天,身體進入排卵期以後,因荷爾蒙的緣故,妳又會發現怎麼自己又開始「發福」了。

    黃體期(第15天~第28天)/
    當月經結束後的第二個星期,雌激素分泌到一個高峰後會急速下降,此時,濾泡破裂將卵排出,濾泡開始便成黃體,女性的身體正式進入黃體期。身體內雌激素慢慢下降,黃體素開始大量分泌,這時候體內因黃體素的濃度增加又開始水腫、體脂肪堆積,子宮內膜又開始變厚。
    尤其,快要到下一次月經來潮以前的幾天,身體會水腫得很明顯,有的人會開始出現「經前症候群」,有些人會頭痛、脾氣暴躁、冒青春痘等等。此外,在這段期間體重又會偷偷增加個1~2公斤。

    由以上的分析,我們可以清楚了解,女性朋友每個月的月經週期中,體重會有1~2公斤的落差都是正常的,有的人會建議在月經結束後那一星期減重,效果會最顯著。不過,體重變輕這是自然的生理現象,而不是真正的體重下降。所以,若真要減重,應該要打破這一兩公斤的藩籬,確實執行「低卡均衡的飲食」並加上「規律的運動」,這種原則並不需要因為月經週期有任何改變。

    不過,在黃體期時因為荷爾蒙的關係,會使食欲比較好,這個時期更應該控制飲食並加強運動,免得體重在此時不止是「生理性」的增加,而是真正的增加體重。而且,在黃體期也應該吃得清淡一些,免得水腫的情形更嚴重。

    重點提示:

    減重是持續性的飲食習慣,並不會因為生理週期而有所改變;而生理週期中1~2公斤的體重變化都是「生理性」的,並不是減重成功或是失敗的結果。

    (本文摘自/瘦不了的錯誤/臉譜出版社)

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