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2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
神秀偈內文如圖： 昨天聽廣東話版，說到「時時勤拂拭」，字幕出現的竟是「事事勤忽視」，詫異的同時，還令我若有所悟。 事事忽視
路 15:11-32 若你們要悔改，必須要吃像豬所吃的飼料，承認自己是畜牲，證明痛改前非 លូកា ១៥:១១-៣២
妳還好嗎 昔日一別 幾個寒暑 仍甚念掛 你還好嗎 已沒見面 還在等待 說句再見 一切安好 不用掛念 約定他朝 在