把身體養好，叫體質。

把日子過好，叫本事。

把心態調好，叫格局。

萬事不計較，煩惱就會少。

不爭不搶不驕不躁，努力就好。

人這一輩子，

身體是自己的，一定要愛惜。

心情是自己的，一定要顧及。

不要為了不值得的人和事傷神勞心。

不求事事圓滿，但願事事順心。

凡事看淡，一生無憂。

凡事看透，不過浮雲。

不煩世事，滿心歡喜。

苦，才是生活。

累，才是工作。

變，才是命運。

忍，才是磨練。

容，才是智慧。

靜，才是修養。

捨，才會得到。

做，才會擁有。

太懂事的人，最累。

因為懂事，總替別人著想。

因為懂事，總是笑著原諒。

因為懂事，總是包容謙讓。

可有誰，能在意你的寬容。

又有誰，能體諒你的慈悲。

還有誰，能心疼你的委屈。

所以做人不要太懂事。

不想做的事可以拒絕。

做不到的事不用勉強。

不喜歡的話假裝沒聽見。

你的人生，

不是用來討好別人，而是善待自己。