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2014-12-06 16:20:35公主喵喵

閱@清爽的人生

書的封面簡單的寫著…
回億再美,都不如愛惜現在的自己;物件再好,也不如放下後的自由;丟掉心靈雜物,找回人生決斷力。
因而好奇的借閱回來。

這幾年很興盛這類型的書籍~整頓家中雜物,生活物品簡單為主。
會特別想將這本寫下來,是因為作者還不只針對清理家中雜物,還衍生出心靈的整頓。
當家中堆滿雜物、衣櫥裡堆滿不穿的衣服,借由丟的動作中,讓心情能開始平靜。
想想也對,如果家中的物品過多,眼睛所看到的都是物品,心情哪能美好呢?


文中提到『拜現代傳媒發達所賜,每天一睜眼,迎面而來的都是各式的負面消息與暗示。這也使得不少人在坐飛機時便擔心空難,上高速公路擔心車禍,上街擔心被搶,身體有些微不適便擔心是否得了不治之症。難怪精神科憂鬱症的門診人數與年俱增,不快樂、夜夜失眠的人越來越多。』

上面這段話,真的寫入我心啊!!
拜網路發達、智慧型手機愈流行,時時滑手機、看電腦。
一開始的新鮮,到最後看到好多好多的負面情緒、血淋淋的社會新聞。
看著看著,心都慌了、怕了,腦袋開始想東想西,原本就多愛在腦海中演戲的惡魔,更加猖狂。

發現自己心情一直不是很穩定,不快樂的情緒居多。
胡思亂想的先入為主觀念,讓惡魔開始佔劇心中。


作者提供了方式:
一是養成每日運動的習慣。
二是使用大腦。
三是靈性或藝術性的沈思與刺激。
四是日行一善。
五是做自己喜歡做的事、款待自己。
六是與快樂的朋友、伴侶為伍。
七是開展你想要的理想生活方式。


暫時將社群網站拉離生活中。
暫時將網路新聞從最高點擊率的網頁移開。
將心靈趨於平靜,重建快樂心情!!
將生活圈擴大,心情才能開闊~~