西藏諺語：「能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒用。」

每個人在人生的不同階段，多少背著憂慮的重擔。

比如：

．小時被灌輸虎姑婆的故事.

．18歲前怕黑暗、怕所造之物、怕鬼

．18歲時擔心能否考上大學。

．20歲時憂慮學科被當掉.

．23歲時煩惱找第一份工作.

．27歲時為婚禮的籌備費心.

．30歲時擔心經濟不景氣被裁員.

．40歲時煩惱孩子的大學學費.

．45歲時憂心父母夫妻或自我的腫瘤.

．55歲時憂慮石油危機、環境惡化及中年危機.

．60歲時擔心社會福利金縮水.

．65歲時憂愁老伴患上老年癡呆症.

憂慮的魔爪在我們人生的每一個階段，牢牢地套住我們，壓得我們喘不過氣

來。