2010-09-24 12:39:00黃博靖主治物理治療師
高爾夫球選手的運動傷害（1）左膝的傷害20100924...力格物裡治療所
高爾夫球選手的運動傷害（1）左膝的傷害20100924...力格物裡治療所
在高爾夫球選手中，如果揮竿時身體是往左側轉動（這也是絕大部分的情況），左側下肢會承受相當大的旋轉力量，而這也就是為何左側膝關節會受傷的一大原因。
如影片中（http://www.youtube.com/watch?v=guDzF4pfJBs）所見，在揮竿後，身體就會相對於左邊的腳掌做出強力而且快速的外轉動作，而這些外轉的動作就會被身體的軀幹、髖關節、膝關節、與腳踝等部位吸收。相對於髖關節與軀幹而言，膝關節轉動的角度相當小，在關節內有前十字韌帶（其走向為內前到後外，如圖一），所以這樣子的股骨相對於脛骨的外轉動作，就會拉扯到此韌帶，當此韌帶的強度尚可負擔此外轉的力量時，膝關節的結構就比較穩定；反之，當此韌帶已經受損時，支撐強度減少，就必然增加周圍副韌帶、與肌肉的負荷。
久而久之，除前十字韌帶外，內外側的副韌帶、膝關節內的半月版經過長期的負荷與摩擦，必然加速退化與增加疼痛。而其痛點的相對位置則如圖一右邊所示。
其預防方式，為減少膝關節的轉動，與增加髖關節與軀幹的轉動。本治療所近日受《GOLF高爾夫雜誌》訪問，近期的雜誌中將有更詳細的圖文介紹，對高爾夫球運動有興趣者可多加參考。
祝大家擁有長期健康運動的人生.....力格物裡治療所
http://www.youtube.com/watch?v=guDzF4pfJBs
圖一