對這件事情 我曾經困擾了一陣子
這以後要細講

結論就是
人要無求 也要有求

當我說我無所求時
是在說 每當我有欲求時 我就用來反思對於當下的不滿意與逃避
然後我現在馬上就給出
同時我也不執著於對未來的期待

但我們還是要對未來有所期待
這樣我們才能體驗到更好的自己 以及這過程中 美好的變化

例如當我渴望未來有好身材時，
我馬上發現我可以現在，就練習喜歡自己的身體與外表
然後我還是知道我之後會常去運動 樂在其中
可是我不出於一種恐懼（自己變胖）的心運動
而是用一種喜樂的心

例如關於論文
現在的我 我會學習這樣祈禱：

我期待能順利完成論文 早日畢業
我知道這是我『小我人格』的渴求
我同時將一切的渴求 交給上天 交給大我
由大我來做最好的安排
我知道 發生在我身上的 都是上天對我最好的安排
感謝上天讓我正在往 我渴求的道路前進