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保存期限:	2021.05.17
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女人生產是大事，尤其產後對體力損耗非常大，必需坐月子好好補一補。這時，老一輩都會堅持坐月子要吃麻油酒雞，彌補虛弱的身體。可是現在年輕的產婦都不禁要問：「為什麼產後一定要吃麻油雞？沒有其他的進補方式替代嗎？怎麼聰明吃才健康？」來聽女中醫師怎麼說。

迷思二／坐月子不能喝水，身體容易水腫？中醫師破解非逛不可僅此一檔

另外，老一輩的長者也會叮嚀：「坐月子不能喝水，否則身體容易水腫，肚子也難消」，是真的嗎？

彭溫雅中醫師表示，即使已經喝了非常多的湯湯水水，產婦的身體還是不能缺少水，請務必記得喝白開水。在人體必需的營養素裡，水被稱為第六大營養素，只有水，才能將身體多餘的廢物溶解在水中，並排出身體外。坐月子期間的藥膳湯品，很多都是高鉀的好食材，也有幫助身體排除多餘水分的效果，但是如果完全不喝水，反而會讓身體陷入高濃度電解質的危機中，導致身體缺水，嚴重時容易引發胸悶、心悸、身體發熱、腎結石，甚至還會影響睡眠品質。

推薦產婦喝白開水 正確喝水一小口一小口

最推薦喝適溫的水，因為冰水容易刺激氣喘或使血壓不穩，正確的喝水速度，應該是不疾不徐，一小口一小口地品嘗，就像在咀嚼食物一樣的喝法，最能讓身體充分吸收水分。如果老是等感覺口渴了，才記得喝水，其實有點來不及，因為此時大腦裡的下視丘已經下達了口渴的指令，表示身體已經感覺缺水了，不過也無須擔心，此時只要適時地喝一兩口水即可！

長輩會建議喝米酒水，或荔枝殼水等，其實以現在醫學的研究，並非絕對必要。只要是煮沸過的水，含有的微量元素是最多的，也不需要在水中另外添加營養素，如果想讓身體更健康，建議避免使用山泉水，畢竟我們無法確認水源是否有遭到汙染，另外晨起時水龍頭的第一杯水不要喝，因為一夜未流動的水，在晨起第一杯有較多的雜質，最好不要喝。

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北市泛藍分裂投票？藍市黨部急喊「議員投藍軍、市長選丁丁」

年底選戰倒數4個月，藍營基層焦慮首都市長選情冷淡，黨內有人預警，若再演變下去，泛藍將發生「市長投柯文哲、議員投藍」情況，建議國民黨參選人丁守中調整選戰策略。為此，丁守中今（10）早赴國民黨台北市議會黨團，與黨內市議員參選人合體，共同拍攝宣傳照。國民黨台北市黨部也特地拿出「高票當選」標語，並喊出「議員投藍軍、市長選丁丁」口號，營造藍營大團結。

丁守中受訪表示，感謝大家關心，他會全力以赴，選戰沒有佛心來著，未來會按照步驟，一步步加溫。

國民黨台北市長參選人丁守中拍攝定裝照與宣傳照，與其他議員候選人進行團體拍攝。（龍德成攝）

丁守中說，「柯文哲會作秀、丁守中會做事」，他將在近期以漫畫或動畫的方式，呈現自己過去推動的政策，以及今後對台北的遠景，讓市民了解。

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