這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可

能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一支口紅 有洋蔥...準新娘哽咽：外婆在天國看我出嫁！

: 一名林姓女網友日前透過臉書表示，因為她即將結婚，所以想尋找外婆生前最愛用的口紅，並在婚禮的時候塗上，帶著外婆最愛的顏色和記憶完成訂婚、結婚，但因為年代久遠，原Po本想著找到顏色相近的就好，沒想到該口紅所屬品牌寄了3支口紅給她，讓她感動地說：「如果阿嬤還活著，一定會搶著跟我用。」

林姓女網友在臉書社團《美妝公社》中指出，她的外婆在她高中時過世，而自己小時候跟外婆一起住時，都會偷用外婆的化妝品，所以在外婆過世後，她保留著外婆唯一的一支口紅，如今這支口紅已經氧化到看不出原本的顏色，所以想詢問網友，有沒有人知道這支口紅的新色號，或其他品牌但顏色相近的口紅。

團體訂房

▼（圖／林姓網友授權使用）

此外，原Po提到，除了該品牌寄了3支唇膏給她，還有一位在化妝品公司任職的鄭姓網友自願幫她修復唇膏，而她也已經將外婆的口紅寄給鄭姓網友，並希望鄭姓網友的團隊可以成功修復20年前的顏色。

原Po將好消息分享到網路上後，網友都為她感到十分開心：「讓我流眼淚的口紅」、「真的好感動，好棒啊！」、「相信你阿嬤在天國也會為你祝福著的」、「這篇是我在美妝看到最感動的文了」、「阿嬤在天上也一定感到非常開心」、「帶著阿嬤的愛跟大家的祝福～一定要幸福哦」。

（封面圖／林姓網友授權使用）

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月餅下肚代價高！ 營養師細算「消脂」得跑2.5小時

: ▲中秋吃月餅，營養師提醒熱量得要斤斤計較。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

中秋賞月免不了吃月餅應應景，但張口咬下月餅之前，可得先想想可能要付出的代價。營養師提醒，以廣式月餅為例，一個月餅就等於半碗飯加1又3分1匙油，再加4湯匙糖，熱量將近800大卡，吃完想「消脂」可得足足跑上接近2.5小時才能消耗；建議吃完後最好乖乖減少飯量、油量，以免月圓人也圓了。

月餅熱量高，大林慈濟醫院營養師翁韻潔一一細數，一個綠豆椪熱量約260大卡；一個蛋黃酥熱量也有約199大卡，全都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。

翁韻潔建議，要學會聰明吃月餅，吃之前先想一想，自己是否適合吃，尤其是那一些有三高問題的民眾，真想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖、少油的冰皮月餅或蒸月餅，且吃完後減少飯量及油量。

烤肉也是中秋熱量失控最大陷阱之一，翁韻潔提醒，應多選擇天然食材，少加工、少調味，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；而1片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯，攝取量要注意。

另外，烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250至400毫克，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔表示，不妨可自製低負擔醬汁，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。

吃月餅、燒烤，難免搭配飲料，營養師強調，可以選擇無糖的茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，且若是有一兩餐吃得太油、太鹹，接下來的2天就儘量吃得健康一點，平均一下，同時要多喝水加強代謝，多運動。

照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝

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