「親愛的主耶穌，我需要你牧養，求你把我帶到你的心上，安置在你那安靜的溪水邊。主，我願意在你親臨的平安裏，你與我在愛中相遇；容許我，讓身心的疲憊休息一下，我願意藏在你懷裡，躺在你的草場上，叫我靜享歇一歇的時光……
　　主耶穌，我實在渴望你的牧養，請對我說話，用你的聖言，以你的大愛牧養我。聖靈啊，請教導我禱告，是的，在禱告中，一切都不一樣，我可以把一切向你盡訴和交託，主，我多麼需要向你傾心吐意。
　　在我心裡，太多的人、太多的事，只教我憂心忡忡、寢食難安；主耶穌，我需要你牧養，我渴、我餓、我累、我怕、我耗盡、我迷路、我受傷……太多太多的事，我想向你求助。親愛的主耶穌，你陪我面對，你與我一起經過這迷霧人生，帶我走出這不知名的幽谷，讓我每天都活在你那充滿希望的護庇下！
　　牧養我，主耶穌，在你牧場上，我才得到餵養、清水、安歇、恢復、引領和保護……使我生命中種種的人事物放好次序，一切盡在你的看顧中！」