讀書心得-非常選擇 非常Match-擇偶10大原則
作者:尼爾 克拉克 華倫博士
出版單位:愛家文化基金會

擇偶10大原則
一 選錯對象
二 具體描繪妳的理想情人
三 共同點是婚姻的資產
四 心理健康影響婚姻
五 找一個真正愛戀的人
六 進入友伴之愛才能長久
七 親密關係需要培養
八 學習有效化解衝突
九 真心許下一生的承諾
十 讓親友成為婚姻的助力

選錯對象的原因
1. 太快決定結婚
   (結婚代表要一起生活, 一起吃數千頓的飯, 一同度過各種財務危機, 承受疾病或沮喪,
    一同面對沉重的失望, 也許甚至要看著對方變老, 臥病在床)
2. 太年輕就決定要結婚
   (年輕人要夠了解自己, 情感上不再依賴父母, 發現自我獨特的一面,自我形象發展完全後
    才適合結婚.
    要了解自己的目標和需要, 學習獨立, 懂得找對伴侶來共度一個有意義的人生)
3. 一方或雙方急著結婚
   (像婚姻這樣的終身大事, 需要事先想得很清楚, 一點也急不得)
4. 一方或雙方為了討好某人而選擇一個對象
   (想做一個好的決定, 你必須要仔細考量自己的需要, 夢想和人生目標, 而不是別人的,
    因為這是你自己的婚姻, 你一生就只有這一次機會, 這是一個自由獨立的決定, 也是一個
    你一輩子都要接受的決定)
5. 認識的層面太窄
   (要花時間跟未來要結婚的對象相處, 有時挑一大早, 有時挑晚上的時間,
    經歷交通繁忙的塞車時刻
    , 也經歷鄉間小路上的盡情奔馳, 經歷壓力大的時候, 也經歷輕鬆的時刻.
    觀察對方怎麼跟孩子玩, 做家事和處理財務
    兩人相處的經驗越多, 越能避開一些隱藏的問題)
6. 兩人有不切實際的期待
   (已為光靠自己就可以改變一個人的想法為免太天真, 太誇張了
    想成功經營一段新的關係是很大的壓力, 如果兩人知道痛苦和壓力是無法避免的, 就比較可能
    好好去面對
    關鍵在於:事先了解即將面對的現實, 就不會感到震驚, 而對另一半徹底失望)
7. 一方或雙方有一些嚴重的個性或行為問題
    (要問問自己是否願意下半輩子都免對這些問題, 如果不願意, 要完全確定對方
     在婚前已把這個問題解決)
以上七個原則, 一個也不能少
要記得, 我們的婚姻可以影響許多的家庭(子孫的)與生命

具體描繪妳的理想情人
依照重要性排列, 你就會知道哪些條件對你來說是必要的, 就會知道你的理想情人的具體輪廓
*. 個性
*. 聰明
*. 外貌
*. 企圖心
*. 吸引力
*. 靈性層面
*. 品行
*. 創意
*. 為人父母的能力
*. 真誠

共同點是婚姻的資產, 每一個共同點就是一項資產, 共同點越多, 婚姻越容易穩固
5項美滿婚姻必備的共通點
*. 聰明才智(對事情要有類似的看法和意見)
*. 價值觀
*. 親密度(語言上的親密, 完全分享彼此的生命)
*. 興趣(最好是跨類的 如運動 藝術...)
*. 對角色的期待(對家庭角色和婚姻有一致的期待)

會帶來麻煩的不同點
*. 精力程度
*. 個人習慣
*. 金錢的使用
*. 語言表達能力和興趣(一方很安靜, 另一方想多聊聊...)

在婚前請徹底檢查彼此間的差異性, 仔細評估彼此是否適合
變通特質可以彌補許多差異, 但要多溝通, 看彼此是否願意讓步
美滿穩定的婚姻, 通常是由兩個很相似的人組成的

心理健康影響婚姻
情緒和心理上是否健康
對日後婚姻的穩定和幸福有極大的影響
婚前必須檢視個人的自我概念是否建全
你越健全, 你的婚姻就會越健全!

5種常見的問題類型
怒氣控制不當
自戀
躁鬱症或交替性格錯亂
上癮
與父母的關係

心理健康的基本要素
*. 心中有一種安全感
*. 尊重真理
*. 收集各種資訊, 廣納各種資料
*. 衡量所收集到的資訊
*. 會忠於自己, 面對所收集的資訊, 會做一個最接近真理的決定
帶著勇氣與決心, 儘可能坦白陳述自己的立場, 然後堅守這個立場, 直到有新資訊出現
需要改變為止
但他們並不傲慢, 很謙虛, 知道他有權維護他的立場, 你也有權維護你的立場

促進心理健全的4大妙方
*. 找一個能提供無條件之愛的源頭, 是你童年時所需要的那種愛
*. 學習愛你自己
*. 找一個會不斷鼓勵, 啟發, 聆聽, 挑戰你的人
*. 交一些能幫助你堅定立場, 忠於自己, 並對自己處境有安全感的好朋友

找一個真正愛戀的人
要找個會吸引你, 你也會吸引他的人, 這是愛情開始的要件
如果一開始沒有這種激情, 可能永遠也無法開始真正困難的部份

善用表達激情之愛的, 可以讓你們的愛戀持久而豐滿
5個原則
1. 想擁有一段長久而滿足的感情, 兩人之間一定要有激情存在
   浪漫的感覺以及外貌的吸引力是很重要的因素, 任何一段長久的感情絕對需要激情之愛

2. 激情之愛必然包含強烈的外貌吸引力
   如果一對男女真的彼此相愛, 一定會想要牽手, 親吻, 有親密的舉動
   因為彼此愛慕, 自然會湧現這些渴望, 這些渴望是每個人在生理和心理上一個很基本的需求
   如果完全不渴望接觸對方的肢體, 那麼你心理應當豎起警告紅旗

3. 務必謹慎約束身體接觸的程度, 雙方事先要同意親密的尺度, 並且要自律, 努力維持這個尺度,
   否則, 這段感情會由性關係來控制, 使雙方盲目, 看不清現實  
   性生活是慶祝和象徵互許終生的婚姻承諾, 婚前性關係會使彼此的看法會被扭曲
   性是很激烈的, 當雙方發生性關係時, 等於提前宣佈了結婚的決定, 但事實上, 結婚之前雙方是
   有很多東西需要考慮的, 每次的約會與相處, 都應該是需要兩人好好的了解彼此, 一起願意
   為彼此的進步與未來努力. 遺憾的是, 一但在交往過程中發生了性關係, 之後的約會往往都是以
   性為主軸, 提前剝奪掉了兩人深入認識, 思考彼此是否真正適合, 真正願意彼此相守一生的時間
   與機會
   這方面最重要的是取得平衡, 因為一直不斷壓抑熱情, 結果那段熱情很可能從此不曾再現
   比較好的作法是, 謹慎決定親密的尺度, 藉此來約束彼此的行為

4. 每當身體有更進一步的接觸, 兩人的關係就會到達另一個階段, 一但進入這個階段, 想要退一步
   簡直難如登天

5. 如果不約束身體親密的程度, 這段感情在情感, 心思和靈性層面上, 就會淪為肉慾的奴隸
   外表的吸引力固然重要, 可是也需要和感情的其他方面配合發展

   總之, 沒有愛情就不會有美滿的婚姻, 當兩人滋生愛情時, 這段感情就會成為雙方生命中最重要
   的一部份, 這會使他們的關係富有活力, 焦點集中
   很不幸的, 兩人之間產生激情之愛時, 並不表示可以共度美滿, 和協的一生還包括很多其他的考量
   兩人若想做出明致的決定, 就必須常常享受彼此的愛, 而不可讓激情來左右結果

   這是擇偶過程中很艱難的一部份, 一對男女必須經歷和享受彼此之間的愛戀, 但是在決定人生中
   極重要的婚姻大事時, 則要保持客觀的態度
   這是一個極大的挑戰, 可以帶來深度的滿足, 然而要求也很高
   愛是內心的感受, 但結婚的決定則必須細心維護, 直到步入禮堂立下一生的誓約
   如果這兩個目標都做到了, 婚姻中就會有充足的愛, 而且可以持續一生!

進入友伴之愛才能持久
   一對男女培養出友伴之愛, 就可以相許一生了
友伴之愛, 包含溫柔的愛慕, 享受對方的陪伴和友誼, 他的特色不是狂野的激情, 持續感到興奮,
雖然有時確實會有這些感覺
友伴跟激情之愛的差別是:當兩人被剝奪一些權利, 感到挫折, 情慾被挑起, 或是無法見面時
激情之愛會加速成長, 而友伴之愛則是容易在頻繁的相處下成長, 而且需要時間來培養茁壯

友伴之愛是長遠 堅貞的關係中不可或缺的要素, 這種愛遠比剛墜入愛河時火辣辣, 血脈噴張的
激情深刻得多
在友伴之愛中, 雙方會溝通, 承諾, 關懷, 愛戀和互相支持;彼此分享經驗, 輕鬆溝通, 比較不
常有肉體的興奮和激情

從激情轉變成溫柔的愛是很重要的, 但不見得人人都能轉變成功
因此, 一對男女必須等到培養出這種堅強, 持久的感情時, 才開始論及婚嫁

激情消退4大主因
1. 有些人對戀愛初期"激情階段"的興奮感上了癮
   有些人在戀愛初期就結婚, 當激情消退時會有"怎麼會這樣" "婚姻是戀愛的墳墓"
   這樣的感覺, 所以他們會利用婚外情, 色情刊物或影片, 或者其他方式來追求那種"興奮感"
   這些人需要有人幫助來脫離這個綑綁
2. 有些人就是不想進入下一階段
   友伴之愛是通往婚姻的一條路, 他們很怕給予承諾
   害怕的原因很多, 有些人是害怕未來需擔當的責任, 有些人是父母離異, 害怕步入他們的後塵,
   有些人則是不覺得自己已經準備好了
3. 有些人就是不知道該如何進入下一階段
   進入友伴之愛, 就代表要更深入的認識自己和對方, 一起去解決將來必須面對的難題, 要開始
   自我探索, 自我剖析, 仔細聆聽, 他們實在缺乏這方面的練習
   這樣的人需要有人幫助他們把自己的生命跟另外一個人的生命連結起來
4. 有些人無法從激情發展為更深的感情, 原因是一方或雙方發現這段感情並不合適, 不夠穩固,
   禁不起婚姻中必然的考驗
   這時候已經過了婚姻交往階段, 如果覺得"不夠合適, 不要結婚"的話, 就不應該在一起,
   如果強求,最後會弄得傷痕累累. 雖然分手是很令人難過的一件事, 但長痛不如短痛.
   雖然分手意味著, 要突然回到從前那種週末時行單影隻的寂寞生活, 再度開始擔心永遠找不到
   合適的另一半, 所以雖然兩人決定要分手, 但卻很難向自己, 對方承認這個事實.
   繼續在一起一段時間, 來解決分手後所要面臨的恐懼, 失望與痛苦沒什麼不對, 但如果一直限於
   這種情況, 因為彼此不坦白而有被綁住的感覺, 那就會造成傷害
   明知道不會有結局但還是繼續交往下去的原因很多, 第一常見的原因就是害怕
   害怕找不到下一個對象, 害怕自己努力不夠, 害怕造成對方不可彌補的傷害而抱憾終身...
   這樣會讓自己與對方都不快樂, 對未來也不抱希望, 但卻缺乏離開的勇氣
   有些人很擔心彼此不適合, 但還是跟對方結婚, 有太多失敗的婚姻就是葬送在這種不切實際的心態
   下, 完全活在想像中,最後不是失敗離婚, 就是兩方都不快樂
   這樣的人, 在結婚之前務必尋求專業的婚前輔道, 鼓起勇氣面對事實.
   一但結婚, 就沒有選擇的餘地, 只能進行補救了, 結了婚, 焦點就要從考慮結婚轉變為專一於婚姻

友伴之愛的七項內涵
1. 持久而不自私的愛對方, 決心讓對方快樂
2. 友伴之愛會使你去喜歡對方所喜歡的事物
3. 彼此深愛的人知道, 在兩人的關係上給予對方空間是很重要的--給他空間, 給她空間, 給兩人空間
4. 能夠用成熟和持久的方式相愛的人, 似乎都知道有健全的自我是極為重要的, 也知道這往往要透
   過安靜的獨處時刻來培養
   夫妻雙方需要給對方獨處的機會, 才能夠去探索自己的內心領域
5. 真愛能讓你自由的和另一半分享真正的你
   當我們分享自己內心最深處的感覺時, 就能夠讓對方真正認識我們. 當對方月認識我們, 就會
   越愛我們. 如果對方對我們只有表面的認識, 那他也只能很表面的愛我們
6. 友伴之愛需要信任, 但信任的前提是可以信賴
   第一 我們需要信任對方是真的關心我們--關心我們的安全, 成長與成功
   第二 我們需要信任對方能信守承諾, 凡是會破壞彼此感情的事情, 決不妥協
   第三 要有無條件的愛才能讓人信賴, 有了這種程度的信任, 才可能擁有不吝於付出, 禁得起時間
        考驗的真愛
7. 彼此相愛的人擁有共同的夢想, 並會一同計畫去完成
   能夠一起實現心中夢想的夫妻往往相愛最深

培養友伴之愛的秘訣
1. 首先 要讓對方覺得, 對方在自己眼中是最重要的, 隨時把注意力放在當時跟他在一起的人身上
2. 要仔細聆聽, 真的了解, 完全知道對方的感受, 想法和對方想要說的話
3. 決定要愛一個人的時候, 就沒有任何條件--能夠無條件的愛, 接受別人本來的樣子
4. 誠實作答, 對方做錯了, 就要讓對方知道, 但要用不傷害人家自尊的方式. 態度要溫柔,
   因為愛的是每個人的內心, 把眼光的焦點放在內在特質上
5. 為他人服務, 如果對方有需要, 就默默的幫助對方, 想辦法幫助自己所愛的人吧!喜悅的
   為他人付出
6. 善解人意, 很快的了解問題所在
   先弄清楚真相, 找出問題所在, 然後直接去面對
   把焦點放在對方身上, 專心聽對方訴說, 心中想著這個人有什麼需要, 然後直接面對該處理的事情

在友伴之愛中, 雙方需要知道如何把焦點放在對方身上, 花時間仔細聆聽, 互相深入了解
雙方要了解彼此的內心世界, 學習去愛對方所不能改變的特質, 不要太在意缺點, 要專注在特質上,
最後, 要努力幫彼此解決問題, 達到目標, 那就是"相愛"的含意, 這種互動是人際關係中最重要的
一項, 因為這種愛更為豐富和長久. 友伴之愛是幸福婚姻的基礎

彼此相愛的友伴之愛, 不只是浪漫和激情, 而是兩人再各方面所培養出的一種深入, 融合的特質,
這個認知使雙方曉得自己真的被另一半珍惜, 尊重和疼愛
當兩人之間培養出這種愛, 就準備好可以相許一生了
如果在培養出友伴之愛前, 就論及婚嫁, 實在言之過早, 這樣的婚姻有很大的風險
唯有友伴之愛能使婚姻幸福且長久

親密關係需要培養
    親密關係是幸福婚姻最重要的特質
能使兩人脫離孤寂, 進入情感合一的世界
培養親密關係的秘訣是:了解自己的內心世界, 強烈渴望去認識對方
以及擁有共同的感受經歷和合宜的環境
深入認識彼此, 就知道能否合諧相處一生了

這裡的親密關係指的是分享彼此內心最深處的想法, 感受, 夢想, 恐懼與喜悅
為有分享這些"核心資料", 才能使另一半了解你的內心世界. 兩人可以從這個發掘過程中,
得到一些重要的線索, 決定是否攜手共度一生

親密關係難以培養的三大原因
1. 大多數的家庭不會從小就教導孩子這樣的技巧
2. 我們的社會根本不曉得親密關係的重要性, 那些懂得經營親密關係的人, 很少因此得到鼓勵與獎賞
3. 想要擁有親密關係就要仔細探索自我的內心世界, 有些人卻很怕這麼做
   如果兩人都很怕審視內心深處的自己, 怎麼可能分享心中的感受?

認識自我是邁向親密關係的第一步
    想跟某個人建立親密的關係, 必須先了解你自己, 要有一個比你年長, 有智慧的人來幫助你
    父母或是照顧你的人撫養你的方式, 決定和影響你與人親近的能力
    明智的父母會用下列方式幫助你跟人親近:
    讓你覺得你可以放心分享你的感受和想法, 不管他們喜不喜歡你的想法或感覺,
    都不會以此來決定你的價值;他們也許會要求你遵守某些行為, 但他們不會要求你一定要有什麼
    樣的想法或感覺.
    事實上, 他們透過對你的關心和了解, 幫助你發掘自我, 他們也會鼓勵你隨時了解自己的想法
    和感受.從小就要認識自己, 了解自己內心的感受, 這種自我認識是親密關係中很重要的一部份

培養親密關係有妙方
1. 透過心理治療
2. 參加團體治療
3. 參加一些重視成長和自我認識的成長團體或教會團體
4. 自我練習
   寫日記-每天花半小時寫下自己的感受和想法
   安排一段時間來回響和禱告
   或跟別人演練各種不同的情況
這種"心靈功課"有助於打開記憶, 可以整理思緒, 探索感覺

吸引別人分享的四要素
1. 興趣
   要專注的聽別人說話
2. 信任
   人唯有在不怕被拒絕或被拋棄的情況下, 才有可能分享內心最深處的情感
   前提是要有安全感, 彼此才能坦白交心
   當兩人真的願意彼此交心時, 才可能無拘無束的談論一切
3. 關愛
   人們需要知道你真的喜歡他們, 才會表達內心的情感
4. 參與
   真正彼此相愛, 願意深入發展感情的人, 會積極的參與
   他們會對坐, 注視對方, 問一些深入的問題, 在討論中表達個人的意見
   當雙方仔細聆聽對方說話, 表示支持, 完全不加以批評和指責時, 這樣最容易培養出親密關係

共同點和相同的信仰是美滿婚姻的要素, 許多婚姻破裂的原因都是因為缺乏穩固的信仰

最可能感到親密的4種時機
1. 兩人有很多時間相處時
   要留下足夠的時間相聚談心, 不受時間或計畫的限制
2. 放下例行公事時
   從日常生活的例行公式中跳脫出來, 兩人就更有機會感到親密
3. 在危機來臨或痛苦時
   當心理或身體感受到痛苦時, 就會去審視自己的感受和想法, 當我們發現自己心中的感受時,
   便會想告訴最愛的人
4. 當雙方都常常回想和反省時
   單獨花時間閱讀, 思考, 沉思, 禱告時, 可以幫助人更深的了解自己.
   兩人若經常沉思, 就會比較懂得建立親密關係.
   如果你對自我有更深的了解, 在親密關係中就可以付出更多

深入的分享可以突顯出你跟對方是否適合, 如果不適合(彼此的想法或感覺差異太大)
就該謹慎考慮未來兩人是否還要再一起
若要強求兩個很不一樣的人在一起, 往往是一樁不快樂的婚姻

當兩人深入分享自己的內心時, 便可以開始認真評估這段感情時否能持續一輩子.
因此一對男女在考慮是否適合結婚時, 親密關係就扮演了很重要的角色
他們可以藉這樣的機會深入了解彼此, 評估彼此相像的程度, 是否能合諧相處一生

學習有效化解衝突
    情侶相處時, 意見不合或吵嘴在所難免
這可能是雙方感情更加成熟, 或造成致命傷
其中的關鍵在於化解衝突的技巧
尊重自己和對方
再活用, 練習5個簡單的技巧
會讓你們在處理衝突時相知相惜

如果兩人知道如何化解衝突, 可讓感情更加深入和成熟
如果兩人不知道該如何有效處理意見不合的情形, 可能會因此而葬送婚姻
很多失敗的婚姻就是因為雙方不知道如何處理彼此的差異
如果還不懂該如何處理彼此的衝突就貿然結婚, 就太太冒險了

化解衝突的基本要訣:尊重自己, 也尊重對方
化解衝突的5個簡單技巧
1. 兩人之間必須有一個共識, 就是雙方都有權利保有自己的想法和感受
2. 兩個人都需要對方聆聽自己的心聲, 也需要知道對方真的了解
3. 需要謹慎說明不同的觀點, 然後達成共識
4. "捨即得"的態度對化解衝突大有幫助
5. 當兩人圓滿化解一個衝突後, 要彼此肯定一番

4種錯誤的處理衝突方式
1. 否認
2. 不理不睬
3. 大發脾氣
4. 操控
罪惡感
奉承
威脅
恐嚇
誇大其辭
利益交換

真心取許下一生的承諾
"相愛一生"的承諾能使夫妻攜手渡過婚姻的困難, 能減輕被拋棄的恐懼, 能帶來信任和親密關係
如果你還不能真心向對方許下一生的承諾
承諾完全無條件愛對方, 向對方忠誠
千萬不要貿然結婚

婚姻的承諾包括:
愛你的配偶直到其中一方離世
尊重你的配偶直到其中一方離世
珍惜你的配偶直到其中一方離世
不在婚姻上出軌
盡配偶該盡的義務, 直到其中一方離世
無論遭遇什麼狀況, 都要一生愛對方, 向對方忠誠

如果你還不能真心向對方許下這種一生的承諾, 千萬不要結婚, 連想都不要想
如果你還沒準備好要許下這樣的承諾, 就是還沒準備好要結婚
婚姻的要求非常高 非常複雜 一個人若不確定自己是否有決心永遠遵守這六項承諾
千萬別冒結婚的險

有承諾才有信任, 如果你明知這個人沒有下定決心要一輩子好好維繫你們的婚姻, 你怎麼可能信任
他?如果沒有很深的信任, 你怎麼可能跟對方分享內心深處的想法和感受?你怎麼可能和他分享內心
最深處的情感?如果你不能分享這些, 你的婚姻能有多穩固呢?如果沒有持續的親密關係, 夫妻怎能
提供一個情感健全的環境, 讓孩子快樂茁壯, 健全成長呢?我想你應該可以看得出來, 缺乏真心成
諾的婚姻, 很容易像紙做的房屋, 一推就倒

承諾並不只是"不離開配偶", 他的要求比單單維繫婚姻多上1000倍!
你要愛對方, 尊重 珍惜對方 並避免讓任何人事物取代配偶的地位, 並且要盡最大的力量扮演好你的
角色, 不管發生什麼狀況, 只要你活在世上一天, 就要盡力做到以上這些要求

承諾是指沒有附帶任何條件, 完全跟對方的表現無關. 你就是下定決心, 無論如何都要一輩子愛對方
, 向對方忠誠

意志力和決心是維持婚姻的要素
決心要一直一直愛對方 珍惜 尊重對方 真心相待

不要輕易許下承諾
在你還沒說出一生的承諾之前, 要有勇氣面對隨時結束這段感情的可能, 即是已經站在證婚人面前!
可是你一但許下婚姻的承諾, 就要維繫下去, 要當個敢說敢做的人!

婚姻的承諾是無條件的
當我們自問 這個人是不是值得我託付終身的另一半時, 這到底是怎麼一回事呢?
其實我們是在審視自己和對方的生命, 了解兩人的特質, 顯然我們都想試著區遵行本書所列出的原則
但基本上我們是想決定自己和這個人 可不可能有信心說 不管怎樣 我們都會在一起 我這輩子會不斷
努力改進跟你的關係
我們一定要有這樣的決心去愛 尊重和珍惜 盡該盡的責任 無論遭到什麼處境都要忠心照顧另一半.
一定要先能夠許下這樣的承諾, 才可以商討婚姻大事

關於信守承諾的棘手問題
太年輕時就結婚 現在失望透頂 一定要維持下去嗎?
若配偶染上毒癮 酒癮 有了外遇或著根本不尊重你時 你還應該信守這個婚姻的承諾嗎
不管你的意志力有多強 信守婚姻的承諾真能克服所有可能發生的問題嗎?如果不能, 你應該不斷忍受
過去這個錯誤決定所帶來的可怕後果嗎?

四項一般性回答
* 我非常強調一生的承諾 因為這樣的承諾 從一開始就能改變人們經營婚姻的態度
* 很多要破裂的婚姻不必到分手的地步, 但是其中一方不願意下功夫經營婚姻
  很多失敗的婚姻 真正的問題往往跟婚姻本身沒什麼關係,
  這種失敗的婚姻多半是因為其中一方或雙方 沒有努力讓自己成為健全的人, 所以就歸咎婚姻讓她們
  不快樂, 但這種人若不改善, 第二段 第三段婚姻或關係仍會一樣的
* 當婚姻出現危機時 需要尋求專業人士的協助
* 離婚對孩子會造成很大的衝擊!

信守承諾對婚姻的益處
1. 承諾使夫妻能攜手渡過婚姻中三段困難的時期
   婚後的前2 3年
   成長停頓時
   關係緊張時
2. 承諾可以大大減輕害怕被拋棄的恐懼
3. 承諾才能帶來信任和親密關係
4. 在承諾的基礎下, 你們可以乘著無條件的愛, 一起展翅上騰, 這種愛可以提升你們的感情

讓親友成為婚姻的助力
    父母與親友對你婚姻的支持與祝福
有助於提高婚姻的成功機率
親友的看法雖然可能看走眼, 但也不容忽視
如果他們不支持
在你做出最後決定之前
還是要先仔細聽聽他們的意見

給予親友則偶建議的5大原則
1. 每一對新人都需要自己決定要不要結婚, 這應該是一輩子都不會後悔的決定
2. 這個決定是否明智, 端看他們對自己和彼此的認識有多深入和正確
3. 父母和朋友在誠實提供意見和幫助時, 小心不要過度干涉
4. 父母和好友因為太愛自己的子女或朋友, 有時會要求過高, 往往對他們的另一半訂出一些不可能
達到的標準
5. 在擇偶這件事上, 新郎和新娘需要維持一個平衡

親友的看法不容忽視 但最終決定者是你自己

贏得未來繼子女的認同

因應親友反對的態度
盡量繼續保持開放和接納的態度. 記住, 你擁有最後的決定權
慢慢來, 在這個節骨眼, 千萬急不得
找一個合適的時機, 坐下來聽聽反對親友的看法, 鼓勵他們把所有的想法說出來, 盡可能的收集一切
資料
盡可能客觀, 仔細的把他們的看法和你的看法做比較, 他們對這一點或那一點的看法對嗎?
如果他們是對的, 會改變你最後的決定嗎?
如果他們的分析和你的分析有很大的出入, 使你覺得不確定或困惑, 就要尋求其他親友的協助
最好是找那些關心你的人 而且能夠幫你更了解你的父母或朋友
別怕尋求專業輔導人員的協助, 接受幾次輔導, 也許可以幫助你避免做出不好的決定, 或者幫助你
帶著更大的信心繼續前進

父母和朋友也可能看走眼

對女兒婚事不肯放手的父親

釐清問題 扭轉劣勢

不確定時千萬別急著結婚
如果大家都同意 只有你不確定自己的選擇時, 千萬別繼續籌備婚禮!!
要結婚的是你, 所以你需要對自己的決定有信心!

尋找婚姻的支持系統
新婚夫婦很需要親友的全力支持, 幸福的婚姻必須有一個很強的支持系統
找到這樣的支持時, 就是一個最寶貴的禮物