會變胖的原因不外乎是飲食習慣不佳/年紀漸增新陳代謝變差/工作忙碌壓力大以吃東西發洩/無暇運動/產後型/服用藥物....

減肥是一輩子的事~
提到有效減重要給大家一些正確觀念~
市面上蠻多減肥商品~
有些是有效而且短期但可能有副作用(但是務必了解成份切勿隨便食用，免得瘦下來卻傷了體內排毒的肝、腎等器官，有可能因此影響心理/健康變差、甚至送命...)

後續產生的醫藥費反而有可能大於你食用的產品費用

而有些是有短期有效果，但是過了沒多久/恢復一般飲食習慣又會復胖，甚至越減越重~(溜溜球效應)

雖然是減肥，但飲食要均衡(不要餓肚子/抑制食慾心情會變憂鬱)，水也要多喝(一天2000c.c)並抽空做運動(每天最少半小時)~

TRA減肥保證班(台北/台中都有開班)：有效安全健康、不易復胖、健康曲線(當然不要瘦下來身上的肉卻又鬆垮難看，要有曲線美為佳)

減肥需要吃少於自己所需的熱量~飲食是熱量最重要的來源~入大於出體重會增加
而適度澱粉攝取是必需的。
如果有意願了解的可和我聯絡討論了解詳情~一個月可瘦多少是可以被規劃的~ 0923-242473吳小姐
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