懷孕進入第六七個月時，每每到了下午，雙腳就會開始有些微的水腫（浮腫）現象。本來體質就會水腫，所以懷孕之後更為明顯！尤其現在進入第35週，雙腳水腫的狀況更是嚴重。以前只要晚上睡覺時掛個腳，隔天起床時就消，現在有時嚴重到隔天還不會消，真是很誇張！而且有時很奇怪，右腳腫的比左腳明顯大很多。於是上網google了一下過來人的經驗，不少人建議可以煮紅豆水來喝，讓小麻雀也想躍躍一試！試過了三種煮紅豆水的方法，都挺有效，與大家分享：

一，第一次，是之前到娘家安胎時，麻雀媽咪幫小麻雀煮的，先把紅豆洗一洗之後，就用一般的鍋子加生水煮紅豆，切記不加糖等其它東西，就這樣，煮到水開了，再讓它悶一下，就會看到水變紅色囉！然後就喝那個紅豆水，不要吃紅豆～因為紅豆有澱粉，越吃越胖！
缺點是，因為用鍋子煮，難免要攪拌以免鍋子燒焦，既然攪拌了，紅豆就容易破，喝紅豆水時就偶爾會喝到紅豆渣。

二，總不能老是回娘家拜託媽咪煮，但苦於小麻雀與公婆同住，不好意思自己在婆家廚房搞東搞西，於是向麻雀媽咪借了一只具有悶燒功能的保溫瓶（一般保溫瓶應該是沒有辦法），再將海帶買來的紅豆放進去煮～在雜貨店買的紅豆大約300g70元，當時約放100g的紅豆，然後加約1000CC的100度熱水，熱水可以是飲水機再次沸騰的，也可以現煮滾開的熱水倒入保溫瓶。悶個大約1小時就喝囉！

三，後來公公看到小麻雀用保溫瓶悶紅豆，怕紅豆悶不熟會壞肚子，所以說要用大同電鍋幫小麻雀煮。看公公是一次在內鍋倒入約70g的紅豆，並加入約1600CC的水，再倒一小杯水在外鍋，煮到電鍋跳起，再煮第二次，第二次就倒兩小杯水在外鍋。等到電鍋又跳起，放涼，就可以喝囉！

以上三種方法，都有先將紅豆洗個三次，再開始煮。切記是煮紅豆水，不是加糖或其他料什麼的讓它變成紅豆湯。小麻雀晚餐飯後喝了，隔天起床後腳的水腫就完全消失囉！真的很神奇！只是～上午喝的話，並不會抑制下午的水腫，所以，就決定都在晚上時間喝，每次約喝500~1000CC，希望以上實驗對大家有幫助囉！比較麻煩的，就是煮剩下的紅豆渣侅怎麼辦？麻雀媽咪是利用來作紅豆顆粒吐司，公公是將它用成紅豆泥的狀態作紅豆內餡的包子，兩種方法都不浪費！