不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間卡珊假日民宿 (Khaosan Holiday Guesthouse)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

許茹芸出道23年宣布首攻蛋 沒忘與歌迷承諾

: （中央社記者江佩凌台北12日電）歌手許茹芸唱紅不少經典「芸式情歌」，如今出道23年的她，宣布2019年首度攻蛋，她今天受訪坦言，自小巨蛋蓋好後，就一直把攻蛋目標放在心上，也透露台北場彩蛋不會只有一個。

出道23年的許茹芸，專輯銷售量高達1600萬張，以獨具特色「芸式唱腔」，唱紅「淚海」、「好聽」、「男人女人」等暢銷金曲，今年下半年推出新專輯的她，宣布2019年4月20日首度站上台北小巨蛋，今天在台北舉行「綻放的綻放的綻放」巡迴演唱會台北站記者會。

回憶剛出道揹著琴到處上廣播節目，許茹芸有感而發說，她在每間唱片公司完成的作品都不太一樣，「上華」是大家熟悉的她，「百代」的音樂很特別，再步入獨立音樂，至今投入「索尼」，一路走來都是養分，在不同公司滋養下，就有不同狀態的許茹芸。

憶及1999年原要舉行大型演唱會，因遇上921大地震而計畫暫緩，被問到為何過了多年都沒開唱，許茹芸笑說，之前小巨蛋還沒蓋好，之後檔期也很難申請，「但我是一直放在心上，等待天時、地利、人和的機會」，並透露自從小巨蛋蓋好，就開始醞釀攻蛋心情，沒忘記與歌迷間的承諾。

對於首度攻蛋，許茹芸坦言五味雜陳，會期待也怕受傷害，並透露彩蛋不會只有一個，台北場一定會有經典歌曲，嘉賓則會找藝人好友站台；至於是否有票房壓力，她笑笑回應「隨緣，我會加油」。

發行過17張專輯的她，坦言不少歌曲是非唱不可，但也勢必要有取捨，並先透露演唱會將由4個概念組成，以「覺/甦醒」、「分/生長」、「繫/重組」、「全/完整」承接主題「綻放」的概念，會在不同主題內調整歌曲。

此外，婚後的許茹芸已隨老公定居首爾，為了宣傳工作，昨日才從韓國飛抵台，許茹芸甜蜜說，她和老公都熱愛工作，就算分隔兩地每天仍視訊通話，而媒體關心她的生子計畫，許茹芸打趣回應：「我一次只能攻一個蛋」，並認為兩方面都很重要，「另外那個蛋就順其自然，看天的安排」。

「綻放的綻放的綻放」台北場演唱會門票12月15日中午12時開賣。（編輯：張芷瑄）1071212

過敏性鼻炎？ 醫師6步驟有效改善

: 【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】

富有的人，了解自己所擁有的，並喜愛它們。窮人則緊盯著那些自己沒有的，並愛比較，見人「比自己更好」，就嫉妒他，然後怨嘆、經常都不開心。真正富有的人，自覺擁有很多，時刻感到滿足幸福；而真正的窮人呢？一門心思都放在了怎麼如此不如人、怎麼什麼都沒有，關注困乏，因此也招來困乏，一生擁有的，只剩下缺憾。

避免落入缺憾的迴圈中，趕快來了解一下自己所擁有的。你清點了身邊的親情、友誼，擦乾淨了收藏品，把珍藏的書拿來翻了又翻。桌上的茶凌空飄著一縷煙，熱度是那麼剛剛好。冬陽溫暖，金燦燦的，讓每片樹葉都發光。有時，「擁有」還不一定要「佔有」。你與人共享空間、共享花園、共享YouBike、共享Uber、共享一瓶酒、共享一塊蛋糕……「共享」讓幸福變得更簡單。

你很專注地做著一件自己喜愛的事。帶著愛犬去散步、整理庭院的盆栽、埋頭研究某一個理論、磨豆子煮咖啡、享受當令蔬果的甜美、把棉被拿出去曬太陽。你擁有每個當下、每段時間，你完成了自己。

一位患有過敏性鼻炎的朋友說，「平常不覺得有什麼，直到過敏鼻子塞住時，才知道能夠自在呼吸有多麼好、多麼可貴。」西藏出家師父最愛教人觀照呼吸，一呼一吸間，交換身體裡的風與大自然的風。吸氣的時候要知道自己在吸氣，吐氣的時候，也意識到自己在吐氣，藉此，收回放逸的心、收回心猿意馬的心、收回怒氣衝天的心，把自己的心，重新安回自己身上。(推薦閱讀：開刀也不一定會好？治療「過敏性鼻炎」先從兩地方著手)

經常，我們擁有空間、擁有時間、擁有自我實現的機會，但我們沒有意識到這一點。任憑十件事、百件事、上千萬個不存在於當下，甚至不存在於現實之中的念頭，把我們的心佔滿，以至於一天到晚覺得好累啊！好忙啊！

觀照呼吸的意思就是，「哈，你所煩惱、焦慮的那些，其實大部分都不會發生。」去了解到自優惠訂房專區己擁有許多、活好當下便好。

此時此刻，讓我們來練習一下。你在心裡這樣想，然後身體跟著做。

「吸氣，我的心安靜下來。」
「吐氣，我的身體放鬆。」
「吸氣，我的思緒安靜下來。」
「吐氣，我的肩膀放鬆。」
「吸氣，我的ΔΔ安靜下來。」
「吐氣，我的ＯＯ放鬆。」

ΔΔ可自行替換為心、思緒、情緒、怒氣、焦慮這一類無形的東西，ＯＯ可替換為身體任一個部位、任一個需要放鬆的部位，很有可能是下顎、頸部、肩膀，甚至是眼睛、面部表情。(推薦閱讀：自己看自己也能降壓助免疫？ 洛桑加參醫師教你超實用吐納養生法)

＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載

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