娉婷手札~La vie heureuse

2022-03-08 11:44:40Lebeauty4u

圖表／攝取過量精緻糖小心4大症狀

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2021-10-07 11:51元氣網綜合整理

康寧醫院營養師陳詩婷表示，吃太多糖，除了體重增加外，身體還易發生4大健康問題，因此平常飲食應該避免過量攝取精緻糖。圖／元氣網

康寧醫院營養師陳詩婷表示，吃太多糖，除了體重增加外，身體還易發生4大健康問題，因此平常飲食應該避免過量攝取精緻糖。

1.加速皮膚老化、冒痘痘

2.增加血管壓力

3.讓人沒精神

4.影響認知與情緒

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