娉婷手札~La vie heureuse

2013-08-09 10:05:46Lebeauty4u

瘦大腿大絕招－深蹲

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深蹲的好處：

可以一次鍛鍊很多肌肉。

可以消耗很多熱量。

可以讓臀腿線條更好看。

可以減輕膝蓋負擔。

可以隨時隨地進行。

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