＜我們來減肥唄＞

2008-11-16 21:27:46Lanky no corpulent

神奇的減小腹方法

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小腹這樣就減下來了﹗

真的是非常神奇的方法。而且居然只有五分鐘！
相對於魔鬼式的減肥，流淚流汗，還不一定有效果，
這樣躺在地上五分鐘，就可能改變小腹的一生。

脊骨治療師也認為，很多人坐著或站立的姿勢不正確，
的確有可能導致腹腔的臟器"掉"下來，不完全是因為肥胖，
才生出令人煩惱的小腹。

按照步驟：
1平躺在地上，拿髮圈將兩個腳的大拇指套在一起
2在腰部，約在髖骨和肋骨之間，墊一個對折的坐墊
3雙手朝頭頂方向伸直
4腳尖微微下壓

美國黑金 2020-01-05 10:22:34

木星在雙子座：2024年5月26日─2025年6月10日我已年過半百，在24年前，曾經破斧沉舟辭去工作，進入補習班，準備考試，幸運錄取了

可以找法子，消滅詐團先！

惜福家人永遠是生命中最珍貴的友誼則是生命中最難得的男人之美在於大度女人之美在於善良孩子之美在於天真

https://www.msn.com/zh-tw/health/other/%E4%BD%8E%E9%86%A3%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E8%8F%9C%E5%96%AE%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83-%E9

https://www.msn.com/zh-tw/news/living/%E6%83%B3%E7%8D%A8%E8%87%AA%E5%90%83buffet%E5%8F%88%E6%80%95%E5%B0%B7%E5%B0%AC-%E8%80%