2019-05-04 05:05:20njjptlrt7nhr
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為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女人生產是大事，尤其產後對體力損耗非常大，必需坐月子好好補一補。這時，老一輩都會堅持坐月子要吃麻油酒雞，彌補虛弱的身體。可是現在年輕的產婦都不禁要問：「為什麼產後一定要吃麻油雞？沒有其他的進補方式替代嗎？怎麼聰明吃才健康？」來聽女中醫師怎麼說。
迷思二／坐月子不能喝水，身體容易水腫？中醫師破解
另外，老一輩的長者也會叮嚀：「坐月子不能喝水，否則身體容易水腫，肚子也難消」，是真的嗎？
彭溫雅中醫師表示，即使已經喝了非常多的湯湯水水，產婦的身體還是不能缺少水，請務必記得喝白開水。在人體必需的營養素裡，水被稱為第六大營養素，只有水，才能將身體多餘的廢物溶解在水中，並排出身體外。坐月子期間的藥膳湯品，很多都是高鉀的好食材，也有幫助身體排除多餘水分的效果，但是如果完全不喝水，反而會讓身體陷入高濃度電解質的危機中，導致身體缺水，嚴重時容易引發胸悶、心悸、身體發熱、腎結石，甚至還會影響睡眠品質。
推薦產婦喝白開水 正確喝水一小口一小口
最推薦喝適溫的水，因為冰水容易刺激氣喘或使血壓不穩，正確的喝水速度，應該是不疾不徐，一小口一小口地品嘗，就像在咀嚼食物一樣的喝法，最能讓身體充分吸收水分。如果老是等感覺口渴了，才記得喝水，其實有點來不及，因為此時大腦裡的下視丘已經下達了口渴的指令，表示身體已經感覺缺水了，不過也無須擔心，此時只要適時地喝一兩口水即可！
長輩會建議喝米酒水，或荔枝殼水等，其實以現在醫學的研究，並非絕對必要。只要是煮沸過的水，含有的微量元素是最多的，也不需要在水中另外添加營養素，如果想讓身體更健康，建議避免使用山泉水，畢竟我們無法確認水源是否有遭到汙染，另外晨起時水龍頭的第一杯水不要喝，因為一夜未流動的水，在晨起第一杯有較多的雜質，最好不要喝。
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蒸汽管爆炸還在清 續封街 35棟住戶仍不能返居所
紐約市曼哈頓熨斗大廈周邊自19日發生地下蒸汽管爆炸至今，相關單位仍在現場清理，防止有毒石棉洩漏影響民眾身體；23日直至截稿前，被疏散的53棟大樓中，已有18棟恢復使用，但還有35棟樓的居民無法返回居所，目前街道仍為封鎖狀態，非居民仍禁止進入該區。
根據市緊急事務處理辦公室(New York City Emergency Management)表示，部分碎片被檢測到含有石棉成分，但空氣樣本均未檢測到石棉，相關單位仍在進行清理工作。
據了解，目前18、19和22街已經開放人車通行，而第五大道已對外開放，不過20街及21街除公車外，人車仍無法通行；同時公車在第五大道從18街至23街路段將不停站。
在已封鎖的大樓部分，截至23日晚，有18棟大樓已重新開放，包括西20街10號、西19街11號、第五大道119、142、146號、西20街15和16號等，居民需出示身分證明才可進入，一般民眾禁止進入；更多已開放的大樓清單可登錄市緊急事務處理辦公室的網站https://goo.gl/1ttUqo查詢。
對於附近受到影響的商家，相關單位連日來也正在進行建築物外部清潔與檢查，同時更換商家中央空調系統的過濾器並分析室內空氣品質等工作，在重新開放前將會發信給建築物的業主。
市健康與心理衛生局(DOHMH)也提醒，受影響區域內的居民或員工，在清理完成前應該保持窗戶關閉，空調也應設置成室內循環，如果發現有爆炸產生的碎片，應該立即通知房東或業主，不要自行清理。
患有氣喘或其他呼吸系統疾病的民眾，可能會因為接觸到碎屑和蒸汽而感到呼吸困難，石棉也會引起眼睛、鼻子和喉嚨產生刺痛，如果出現以上症狀，應立即向醫生求助。
該局強調，與石棉短暫接觸不會造成相關疾病，但有可能會在幾年後產生症狀，患者可通過胸部X光檢查和肺功能檢查等方式來看是否受到污染。
有需要的民眾可至東15街10號的Clinton School臨時服務中心，開放時間為上午8時至晚上8時；如有緊急狀況也可至位於第六大道20街和21街的24小時緊急聯絡點求助。
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