《個人健康小撇步》 有個好眠

 . 很多人有睡眠問題，過去我也有，但自從喝了這兩種茶，如果沒有特殊狀況睡眠都可以很好。兩種都喝效果才好。（* 兩

◎楊永寶_026~030

■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎楊永寶_026~030 △給永寶—026　　2010.07.19.一　07:20:15 △給永寶—027　

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好日子 天然蠶絲牙線 環保好用

因為自身牙齒齒縫常會卡食物，所以一定要用牙線來清牙縫，出門在外時，用的是可隨身攜帶的牙線棒，但睡前刷牙時，就一定是用捲式牙線

那些僅此一次的悸動──『はじめての』

島本理生、辻村深月、宮部美幸、森繪都四名作家，與音樂組合YOASOBI聯動的小說集『はじめての』，從2022年出版沒多久就買下，看了好