今天早上9點窩悶在永平開始練球惹

真搭太久u動惹跑起來好吃力

學姊還教窩悶托地和放音樂

然後一開始先做操接著跑10圈

先練運球 全場S型上籃

教練說做三人快攻而且跑20趟才換別搭

再來練過去快攻回來2打1

接著做五人快攻

還有打全場

最後練前鋒 後衛 中鋒分開練

中鋒最後還咬跳繩跳300下

今天好累押!!

太久迷u練拉..

窩全身好酸>..<

窩咬趕快把體歷練起來

呼~明天早上六點練球

咬好早起來唷!!

學姊也把規定跟窩悶說惹

學姊人很好

窩悶已經升為永平搭一份子惹


今天拿到永平球衣

開心

舖過舖是窩咬搭號碼

窩有新搭球衣號碼惹