2011-12-13 12:57:19jerry

高壓+炸烤食物 乳癌風險高3倍

高壓+炸烤食物 乳癌風險高3

 

作者: 黃天如╱台北報導 | 中時電子報 – 20111015日 上午10:05

中國時報【黃天如╱台北報導】

 

有些人壓力一大,就會狂嗑炸雞排等炸烤食物來犒賞自己,但小心罹患乳癌風險可能增加!中山醫學大學團隊研究發現,高度壓力及炸烤類食物都是乳癌危險因子,長期處於高壓環境又經常攝取炸烤食物者,其罹患乳癌的風險,更是一般人的三倍以上。

 

國內乳癌發生率逐年攀升,且已成為女性發生率最高的癌症。為找出乳癌的危險因子,中山醫學大學團隊收取一四八名乳癌患者,對照一四八名非癌症者進行為期一年的研究,並於今天在公共衛生年會中發表成果。

 

中山醫大附醫乳房外科主治醫師姚忠謹表示,研究發現,婦女抽菸、暴露於二手菸環境、長期使用賀爾蒙、攝取較多炸烤食物,以及家族史等,都會增加罹患乳癌風險;其中又以家族史影響最大,有乳癌家族史罹患乳癌風險,是沒有者的近七倍之多。

 

不少女性為了維持身材,平常對高熱量炸烤食物敬而遠之,但只要壓力大,就有人靠瘋狂購物紓壓、呼朋引伴狂嗑炸烤食物,都忽略了壓力及炸烤食物,都是乳癌的危險因子。

 

值得一提的是,相較於高度及低度壓力,處於適度壓力環境者罹患乳癌的風險最低,但須小心過猶不及,其中高度壓力者罹患乳癌的風險,更是低度壓力者的近兩倍。

 

姚忠謹說,該研究也發現,運動及多吃蔬果都有助降低乳癌發生風險,運動部分是指從事每周至少可消耗一百到八百卡的中高度運動,若能持之以恆,乳癌風險可減少一半。

 

覺得壓力大最好不要用吃來填補,還是透過自然的運動、睡眠會比較好一點…適當的運動總是對人體好的…^_^

 

http://tw.news.yahoo.com/高壓-炸烤食物-乳癌風險高3倍-213000593.html