分析各種胸型適合的內衣
許多人對於自己的胸型不滿，總是希望能再大一點、集中一點！若是過了發育期想讓乳房再長大是有些困難的（除非懷孕期間），但是如果穿對適合自己胸型的內衣，則可以改善缺點、發揚優點，就算平胸都能穿出傲人的氣勢。
至於胸部一邊大一邊小的狀況該如何選擇內衣呢？其實大多數人都有這個狀況發生，如果只是稍微大小不一，可輕微的按摩來改善，而內衣的選購方面，專家則是建議以大的那邊做為選購內衣的尺寸，小的那邊則放置襯墊。如果真的尺寸差別很大，最好還是去請教醫師，以明瞭狀況。
在這裡我們就為扁平型、豐滿型、下垂型以及外擴型的胸部，來分析適合與不適合的內衣款式。妳也可以趁機將自己的內衣都檢查一遍，不適合的就丟棄，免得穿錯內衣影響胸型喔。
扁平型胸型
O 3/4罩杯胸罩 ＆ 1/2罩杯胸罩
文章轉自[亞尼健康減重網] www.yanni8.com
X 全罩杯胸罩
胸部不大的女性可以穿著3/4罩杯的內衣來達到豐滿的假象，如果還嫌太小，利用大大小小的襯墊，更能讓胸部顯現渾圓的模樣。
此外，如果想改善扁平的「窘況」，建議在選購內衣時，可以挑選稍微大一點點的尺寸。因為根據數據分析，有些女孩子胸部扁平是因為平時所穿的內衣太 小、太緊，導致長久下來變成平扁的胸型。所以選購稍大的尺寸，讓妳的胸部有空間「呼吸」，再配合正確的穿戴方法，將會改善扁平有些外擴的胸型，甚至開始 「抬頭挺胸」的呢。
豐滿型胸型文章轉自[亞尼健康減重網] www.yanni8.com
O 全罩杯胸罩
X 罩杯太小的胸罩
豐滿型的胸型通常乳房的肉質較軟，所以選擇無鋼圈、全伸縮、底面積較大的全罩杯胸罩最佳，如此一來便能將乳房全部包覆進胸罩內。若是喜歡穿有鋼圈的內衣，則建議可挑選使用硬式鋼圈的全罩杯內衣，但仍要注意是否全伸縮與大的底面積，如此才能撐托胸部。
有些豐滿型的人想在特殊場合造成「呼之欲出」的視覺效果，於是便穿著小一號的罩杯，讓乳房擠到崩！這種情況偶而為之是可以的，但是長久下來反而會讓胸部變形。小一號的內衣無法完全包住妳腋下的餘肉，慢慢的這些餘肉便會在腋下擴展，是不是真慘不忍睹呢？
下垂型胸型
O AB罩杯選擇1/2或3/4罩杯胸罩
O C罩杯以上選擇全罩杯胸罩
X 肩帶寬度不足的內衣
下垂型有兩種，請面對鏡子自己看清楚。如果是乳頭下垂的地方比胸上圍稍低一點的話，別擔心，只需挑選有鋼圈的內衣穿著，這樣就能將下垂的乳房往上托；如果是比胸下圍更下垂的話，那麼最好選擇穿戴全伸縮剪裁的胸罩來調整。
此外在選購內衣時特別要注意肩帶的寬度問題，應該挑選比平常更寬一些較好，因為寬肩帶能發揮作用將乳房往上托住，越寬越有效果，不妨在選購內衣試穿時特別注意此點。
外擴型胸型
O 3/4有鋼圈胸罩
X 過度集中的胸罩
胸部外擴除了天生自然外，長期不穿內衣也會造成這種結果。鋼圈有集中束縛力的功效，能改善外擴的狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。如果你不喜歡穿有鋼圈的內衣，那麼可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。文章轉自[亞尼健康減重網] www.yanni8.com
至於因為外擴而想讓乳房「向中看齊」用力集中的話，這樣會讓整體的平衡點變得怪怪的，而被極力拉攏的胸部，中間不只會出現乳溝，還會出現難看的大鴻溝， 邊帶也會因為裝進太多的贅肉而變成「多層次」，所以還是乖乖的漸進行事，不要求短線突擊。
緊實彈力霜按摩不可少
血循按摩法：
按摩能加強胸部的血液循環，並讓胸部的肌肉更緊實。因此，在每天洗完澡或睡覺前，一定要先抹上亞尼魔俏緊實霜並多多按摩唷！
(1)塑造有彈性的咪咪：
A.雙手手背置於乳溝中間。
B.雙手同時由內向外劃圈，並輕輕按摩乳房。重複此動作約20次。
(2)塑造堅挺的咪咪：
A.右手放在右胸外側。
B.沿著胸部外側向左胸以8字的方向按摩。
C.重複10次後，再換左手按摩。
按摩霜加強法：
一般的豐胸按摩霜中因含有能夠增加胸部肌膚緊實感的成分以及能刺激細胞增生、強化胸部肌肉的成分，如膠原蛋白、玻尿酸、微量元素的健胸彈力乳，因而 能夠提升胸部線條，藉由按摩霜加上按摩動作的輔助，能讓胸部組織充分吸收美胸成分，想讓咪咪再次活起來也不無可能喔！其用法如下：
(1)防止胸部下垂：
擠出適量的健胸彈力乳，由下往上順著乳房慢慢按摩至頸部。
(2)防止胸部外擴：
從腋下由外向內呈45度，輕輕向內按摩。
(3)集中托高胸部線條：
從腋下由外向內順著乳房慢慢按摩至前頸部。