東莞在去年年底開始,瑜珈館好像雨後春筍一樣冒出來,東城繞一圈就看到有4-5家,京士頓(東城文化中心) 飛特士(Ole樓上) 聖迦(雍華庭).....等等,課程有貴有便宜,設備也隨價格有增有減,我選了離家最近的一家,問明學費與時間,試上了一堂課,就繳錢成為正式學員

剛開始上瑜珈入門與辦公室瑜珈,覺得身體很舒服,第一堂課還睡著了,雖然休息時間很短暫,但真的休息到了

學員人數來來去去到最近比較固定,我也找了幾位有閒有興趣的社區媽媽來參加,老師應社區媽媽的要求也加開了早上的課程,許多人也越做越有心得,除非有事一定來參加
在參加近半年的課程,平均每星期至少上一堂課,我的心得是這裡的老師大概都從廣州瑜珈訓練中心出來,有些有舞蹈基礎有些沒有,教法都很強調姿勢要到位,膝蓋要打直,不太強調呼吸;但這個教法跟我在台灣之前上課相反,台灣老師強調呼吸,膝蓋伸不直沒關係,只需感到肌肉有伸拉的感覺即可