2019-03-01 02:01:28ndhhf1vnxlvp
【非住不可】蒙塔古宮飯店 (Montagu Place Hotel) 省錢自由旅行推薦
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商品訊息功能:
預訂渡假村費用商品訊息描述:
關於蒙塔古宮飯店
簡介
位於倫敦的範圍之內、交通方便，蒙塔古宮飯店已成為當地旅遊的最佳落腳點。 0.5 km之外便是市區內最繁華的地段。 對於喜歡冒險的旅客來說，瑞典大使館, 瑞士大使館, Baker Street再合適不過了。
蒙塔古宮飯店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 飯店提供的服務，包括24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 蒙塔古宮飯店是來倫敦旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
接駁服務
機場接送
休閒娛樂設施
旅遊行程
餐飲服務
24小時送餐服務
送餐服務
咖啡店
酒吧
接待設施
24小時前台服務
可帶寵物
可使用語言
英語
西班牙語
俄語
立陶宛語
希臘語
義大利語
匈牙利語
波蘭語
葡語
預訂與入住須知【必讀】
如提早退房且提前告知飯店的時間在1天之內/提早退房的當日中午12點前，需按原訂單的平均房價額外收取一晚房費。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
前台服務時間至: 11:59 PM
交通資訊與服務
機場接送服務價格: 65 GBP
距離市中心: 0.5 km
距離機場: 17 miles
到達機場時間（分鐘）: 40
其他實用資訊
早餐收費（適用未附早餐房價）: 15 GBP
每日網路/Wi-Fi收費: 0 GBP
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 4
客房總數: 16
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2006
最近裝修年份: 2012
停車服務
每日停車費: 22 GBP
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藍光百害而無一出國旅遊訂房比價利？ 照30分鐘降血壓減少心血管風險
: 每日健康／綜合編譯 郭家和
人類自古以來就知道光線對於調節生理時鐘的作用，「日出而作，日落而息」然而隨著環境與生活型態的改變，在不同光線下對人體健康的影響也備受重視。其中又以太陽中的紫外線曝露可能增加致癌風險，以及3C設備中的低波長藍光可能影響視力健康與生理時鐘最受注目。
藍光可調節心血管壓力 降低血壓與動脈硬化
不過，若是善用光線對人體各項系統的反應，可能帶來更多的健康助益。根據《ScienceDaily》報導指出，《歐洲預防心臟病學期刊》就發表了新的研究報告，英國薩里大學與德國杜塞道夫大學以14名健康男性為實驗對象，發現使用藍光進行全身性照射，能降低收縮壓、預防心血管疾病。
薩里大學心血管專科教授克里斯蒂安希斯（Christian Heiss）指出，過往研究已經證實，紫外線（UV）的照射可以導致皮膚釋放出一氧化氮，有降低血壓的功效，但紫外線的局部過度照射卻有致癌的風險。這項研究是為證實暴露於可見藍光中是否也有相同的降低血壓功效，特別是觀察皮膚之下內皮細胞的反應。
該研究是由14名健康男性隨機照射30分鐘約450奈米的全身性藍光，在照射前、照射中、照射後2小時分別測量受試者的血壓、動脈、血管擴張度，以及血漿中的一氧化氮水平。實驗發現與沒有照射藍光的對照組相比，暴露在全身性藍光的受試者其收縮壓降低8mm／Hg，以及降低動脈硬化等心血管疾病的風險指標。
一氧化氮能有助於保護心血管系統，這項研究初步發現了利用藍光可以提升血流的釋放，促使血管鬆弛、增加血流量，從而降低血壓。Heiss 教授認為這不失為一種藥物之外控制患者血壓的新途徑，尤其是針對自行控制血壓能力較差的族群如中、高齡者。
長時間照射藍光恐失明 大太陽下滑手機更危險
不過，雖然藍光可能應用於照射治療上，但藍光屬於可見光的一種，過度刺激眼睛恐引發各種病變。據《健康2.0》報導，眼科醫師鐘珮禎指出，藍光波長短易導致散色，長期照射會使眼睛產生眩光、疲勞，還會促使視網膜細胞老化，看物體時的顏色、物體對比的敏感度也下降。
藍光進入視網膜後會落在前方，很多人看藍光看久會出現重疊疊影，這是因為眼睛對焦必須使用睫狀肌，而看藍光時睫狀肌會過度用力，時間一長就容易疲乏，甚至提早老花，產生所謂「電腦視覺症候群」。研究顯示，每天滑手機超過10小時，兩年後即可能引發視網膜病變。
更要注意的是，白天陽光強烈時更不宜滑手機，因紫外線會透過手機螢幕反射入眼，再加上螢幕固有的藍光，恐導致視網膜更易受損。醫師也不建議關燈滑手機，或將手機拿得太近，這都會讓眼壓升高，加深青光眼風險，甚至導致視神經萎縮。
兒童體溫高就是發高燒？醫師破解迷思…
: 【華人健康網文／小兒科陳俊仁醫師的部落格提供】今天看診時碰到一位媽媽，告訴我小朋友已經發燒了一個多星期了，小朋友的阿公很緊張，一定要媽媽帶來看醫師。我詢問媽媽小朋友是怎麼樣的發燒狀況呢?媽媽告訴我小朋友的耳溫都在攝氏37.5度，都不會回到平常36度左右的正常體溫。
首先要跟大家說明，發燒的定義根據測量方式不同也不一樣，通常耳溫、肛溫、額溫攝氏38度以上，口溫攝氏37.8度以上，腋溫攝氏37.2度以上可以稱作發燒。耳溫、腋溫和額溫測量的方式雖然比較簡單方便，但是準確性卻比較差，容易受到外界的影響。
像這個小朋友，體溫都在攝氏37.5度左右，其實並不算發燒，充其量只能說體溫比較偏高，寶寶測量溫度容易受到外界的影響，例如室溫比較高、剛剛運動完、量起來的溫度就會比較高，有時候感冒剛剛結束，體溫調節還沒有恢復正常，所以體溫不會回到平常的36度，其實爸爸媽媽應該不需要擔心。
本文出自：小兒科陳俊仁醫師的部落格
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