2009-09-01 19:05:53鴨小妹
【新知 】寒冬如何保養身體
大家好，鴨小妹今天要來介紹除了靠進補類食物，像是薑母鴨，來補補身體外，在寒冷的冬天，女性們要如何保養身體
寒冬如何保養身體
1.不喝冷水.不吃冰.多喝溫熱茶水.[夏天也不吃冰.會變小腹婆]
2.冬天泡澡.或泡腳.
3.手搓36下.敷熱臉.眼睛.鼻子.耳朵.尤其是腰部更要保養.搓揉36下.
4.手腳要保暖.擦乳液按摩保養.
5.脖子不要著涼.尤其是辦公人員.吹冷氣.
6.搬運工戴腰帶護腰.可以瘦腰.不生油脂.
7.多運動身體.多走路.身材好.健康佳.心情棒.保持年青活力.
8.冬天寒冷房間也要開一扇窗.保命.
9寒流騎車戴口罩手套.穿雨衣禦寒.
10喝四神湯.保養身體.冬天熱熱喝有效.
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冬天吃薑母鴨真是棒呆了
人生一大享受!!