2020-08-24 10:38:17garyya16

【分享】養生先「養骨」,立秋後是養骨好時機。

人一旦上了年紀,身體容易感到疲乏倦怠、骨質疏鬆、腰酸腿疼。許多疾病都與我們的骨骼有關,像風濕性關節炎、類風濕性關節炎、退行性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、腰椎病、肩周炎、骨質增生等。骨骼的好壞強弱是因,疾病是果,當脊椎發生異常時,就會影響到我們的器官;同樣,當器官不健康時,也可以從脊椎骨上找到異常之處,且直接通過養護脊椎拔除病根。

可見,人的健康與骨頭的質量密不可分,因而才有「養生先養骨」的說法,骨養好了,才不會受到百病的侵害。

 

【養骨的好處】

1、老了不會縮

2、支撐身體 保護器官

3、避免智商降低

 

【秋季應該注意養生】

立秋已過,天氣逐漸轉涼,此時對於有骨病的人群更是要注意了,骨科疾病容易復發,出現腰椎、頸椎的疼痛。秋季應該注意養生,注意保暖,預防骨病提前拜訪。

1、逐漸減少空調的使用

2、注意添加衣物

3、飲食均衡