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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《鬥陣特攻》專訪台灣戰隊Nova Esports 要當太平洋賽區黑馬
: [新頭殼newtalk] 《鬥陣特攻》太平洋職業競技賽（OWCP）即將於11月22日迎來第三季賽事，作為唯一的台灣戰隊， Nova Esports（前身為ABang）第一季雖然是靠遞補席次擠進太平洋賽區舞台，卻能在首季便打入季後賽，儘管第二季表現不理想跌落升降賽，但他們再度證明自身實力，以選拔賽第二名之姿重返賽場，《新頭殼》特別在季前與Nova Esports成員聊一聊，一窺選手過去這段時間的心路歷程與備戰狀況。
Q：可以請隊員先自我介紹嗎？
YongFa：嗨，我是YongFa，從遊戲剛出就接觸到現在，目前是戰隊的經理兼打雜。
LanFeiHong：大家好我是蘭飛鴻，目前是戰隊的教練，接觸遊戲一年半。
Blue：大家好我是Blue ，目前擔任自由位，擅長的英雄是奪命女、閃光，接觸鬥陣一年半。
Won：嗨我是2019話題商品WON，自由位 ，擅長所有英雄，接觸遊戲兩年半。
Nexus：大家好我是諾亞，比賽ID為Nexus ，擅長所有坦克，接觸鬥陣一年半左右。
Craz1S：我在職業戰隊擔任過輸出、補助、坦克，我覺得任何位置都可以好好任職，目前專精副坦位置，遊戲時間2年。
OYO：大家好我是一歲，比賽ID為OYO，接觸鬥陣兩年。
Restya：大家好，我是 Restya ，我的位置是輔助位，擅長的英雄是路西歐、安娜、艾西，玩這款遊戲2年半。
Q：戰隊上一季戰績不太理想，季前也打了升降賽，想請問各位成員當時在備戰選拔賽的心情是？
Blue：想盡力拿下勝利，證明自己與隊員的價值。
Won：上季結束後有中國隊找過我，但還是想待在原戰隊試試看，升降賽輸了再說。
Nexus：戰隊調整後的狀況一直都維持得不錯。
Craz1S：輸在所難免，努力練習、檢討，有輸過沒怕過。
OYO：背水一戰。
Restya：準備的時候因為META是303的關係，其實非常頭痛，而且當初長時間練的地圖結果選拔賽地圖池出來一個都沒有，所以其實是沒什麼底氣的。
Q：當時你們在選拔賽第二日賽程相當不理想，如果再打不好就無法回到OWCP了，當時隊伍間有做怎樣的溝通嗎？
YongFa：其實這群小朋友資質真的不差，但比賽中緊張這問題偶爾會跑出來，只能多跟他們聊聊，希望他們平常心然後放開來打，有什麼鍋我來背沒關係。
LanFeiHong：當時深刻體悟到自己的準備與努力不足，我們準備的戰術與陣容被其他隊伍摸透了，導致第二天賽程慘敗，後來與隊員們的溝通心態不能崩！輸會暴露問題，然後復盤、解決問題、征服困難，這樣才會有成就感。所以在短短半天內做了背水一戰的選擇，與隊員討論後決定用其他隊伍沒使用過的陣容與戰術，例如在里亞爾托使用全刺陣，也很感謝隊員們心態都很強韌，最終取得第二名晉級。
Q：第三季賽事幾乎有一半的隊伍都變成新面孔，但這些新戰隊如GE對你們來說也不算生疏，你們在選拔賽與這些新對手對戰的心得是？
YongFa：其實蠻多隊伍之前都有約過，希望選手們平常心對待就行。
Blue：大部分都是303陣容，所以加強對303，讓心裡更有準備。
Won：選拔賽那幾天我覺得我的狀態沒有到很好，希望下次對上的時候我的狀態你看的見。
Nexus：一開始其實蠻緊張的，最後一天就完全放開來打了。
Craz1S：大家都很強，有黑馬不會意外， 說不定我們就是那匹黑馬。
OYO：韓國隊基礎實力真的很厲害。
Restya：其實這些公開賽上來的隊伍都進步非常多， 而且在賽前都有跟他們團練過，不過因為是303META的關係，基本上對戰的心得就是怎麼打303而已。
Craz1S（左）、Blue（右）以及OYO曾代表台灣出征鬥陣特攻世界盃。
Q：想問Blue，我們之前曾經在仁川世界盃訪問過你，當時你說想在這一季擊敗Moowe跟Dep，成為太平洋賽區最強狙擊手，但本季這兩位都已經不在這個舞台了，你自己會覺得失望嗎？你的目標又有沒有更替呢？
Blue：滿可惜他們已經不在太平洋賽區，聽說Kephrii加入GE來到太平洋賽區，有機會希望能較量一下，打敗他們成為最厲害的狙擊。
Q：怎麼看本季太平洋賽區的強度？
YongFa：原先的隊伍在休賽季幾乎都有人員更動跟補強，新晉級的隊伍實力也是不容小看的。
LanFeiHong：以前覺得太平洋在七大賽區裡面是最弱的，第三季跟前兩季相比，平均強度提升滿多的。目前OC有七個賽區，我認為的強度排名（由高到低）是韓國>中國=北美>太平洋>歐洲>澳洲>南美。好評
Q：可否請每位成員談談本季最想碰到的對手是誰？為什麼？
YongFa：Xavier或HKA吧，畢竟前兩季都沒贏過他們。
LanFeiHong：HK心得 A，覺得NOVA現在相比以前穩定了不少，加上HKA這賽季新增兩名韓援，很好奇他們的變化，希望季後賽能遇到。
Blue：GE吧，畢竟想跟Kephrii對狙看看。
Won：其實都想對上一次看看，看自己實力到哪。
Nexus：每支隊伍都想對上一次看看。
Craz1S：HKA，他們換了韓國選手，已經不是華人陣容了。
OYO：HKA，之前輸給他們，這次想要贏回來。
Restya：沒有。
Q：戰隊在這一季所設下的目標與期許是？
YongFa：上季我們無緣季後賽，這季希望至少先進季後賽，最終目標當然是拿下冠軍。
Q：除了戰績之外，每位選手有沒有對於自己在本季創下的目標或期許呢？
YongFa：希望自己能成為更有能力的經理，想讓更多人知道Nova這支戰隊的存在。
LanFeiHong：這季韓國隊伍超過半數，盡全力與之抗衡，不論戰績如何，希望大家能替我們加油！Taiwan NO.1。對自己的期許：讓NOVA全隊不斷的進步，並且能代表明年的世界盃。
Blue：發揮出自己所有的實力打敗對手。
Won：我希望這季每場都是狀態最佳的時候。
Nexus：希望能打進冠亞賽。
Craz1S：希望能再提升自己的價值吸取經驗、帶領新人。
OYO：希望能打進冠軍戰。
Restya：希望自己可以每一場比賽都發揮100%以上的實力， 盡量減少自己的失誤然後幫助身旁的隊友，不想給自己留下遺憾吧。
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每天3杯咖啡，心血管病死亡率降4成！日教授：這杯最佳
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【早安健康／張承宇報導】常聽說咖啡對健康有許多好處，但喝多了反而會傷身，應該要喝多少才剛好呢？還有，市面上咖啡那麼多種，若是不考慮風味，從健康上優先考量的話，喝哪種咖啡比較健康呢？日本教授推薦：一天喝3～4杯藍山咖啡來養生！
日本研究：一天喝3～4杯咖啡可降死亡風險
日本實踐女子大學名譽教授田島真表示，日本國立癌研究中心曾針對日本各都府縣40～69歲男女約9萬名民眾，進行為期19年的追蹤調查。如果將不喝咖啡的人死亡風險設為1的話，依據每天喝咖啡的杯數不同，死亡風險會有以下變化：
| 完全不喝咖啡 | 1.0 |
| 有喝但未滿1杯 | 0.91 |
| 一天1～2杯 | 0.85 |
| 一天3～4杯 | 0.76 |
| 一天5杯以上 | 0.85 |
一杯咖啡的容量約為200~250ml。其中，每天喝3～4杯咖啡的人全因素死亡風險最低，死亡風險比起不喝咖啡的人，降低了約24％。不僅如此，如果依照死因不同分析的話，每天喝3～4杯咖啡的人，死於心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病的風險，比起不喝咖啡的人少了4成左右。
喝咖啡降死亡率，關鍵有可能是「血栓」
田島真指出，這有可能和咖啡能抑制腦梗塞、心肌梗塞的原因之一「血栓（Thrombus）」的生成有關。所謂的血栓是指血管受傷時，會在血管壁的內側形成硬塊，防止血液流出。而通常血栓完成任務後就會功成身退，逐漸被溶解，但年紀增長、動脈硬化等問題，可能會導致血栓無法完全溶解，甚至可能會在體內到處流動，造成血管阻塞，引發腦梗塞、心肌梗塞等疾病。
根據日本倉敷藝術科學大學教授須見洋行的研究，咖啡之所以能抑制血栓生成，是因為咖啡能促進人體內能夠溶解血栓的酵素「t-PA」生成。另外，須見洋行也針對市面上咖啡促進t-PA分泌的效果進行過實驗，結果發現「藍山咖啡」是對幫助人體t-PA分泌效果最好的咖啡：
| 種類 | 促進t-PA分泌平均數值 |
| 藍山咖啡（Jamaican Blue Mountain Coffee） | 349 |
| 中國雲南咖啡 | 298 |
| 吉力馬札羅咖啡（Kilimanjaro） | 290 |
| 古巴咖啡 | 73 |
| 巴西 山多士（Brazilian Santos） No.2 | 66 |
| 夏威夷 科納咖啡（Kona coffee） | 60 |
| 摩卡瑪妲莉（Mocha Mattari） | 61 |
| 哥倫比亞特級（Colombia Supremo） | 59 |
| 瓜地馬拉極硬豆SHB（Guatemalan SHB） | 49 |
| 爪哇羅姆斯達（Java Robusta） | 10 |
而咖啡抑制血栓生成的效果，是否可以從其營養成分窺見一斑呢？須見洋行雖然也針對了咖啡中各種可能有益於促進t-PA生成的營養：綠原酸（Chlorogenic acid）、咖啡因（Caffeine）、奎尼酸（Quinic acid）等總共七種物質分別進行了測試，結果卻發現個別成分促進t-PA的效果都遠遠不如直接喝藍山咖啡、雲南咖啡。
田島真則建議，如果想要喝咖啡來養生的話，喝藍山咖啡或雲南咖啡、吉力馬札羅咖啡，可能會比其他種類的咖啡要來得有效，而且一天大約喝3～4杯就可以了，喝多不但無益，還可能有害。
【延伸閱讀】
- 咖啡降癌症、糖尿病風險，2情況反而更糟
- 癌細胞死對頭是它！美研究：天天2杯降50％腸癌風險
- 哈佛研究：每天做這2分鐘，降低心肌梗塞、腦梗塞
參考資料:
- Association of coffee intake with total and cause-specific mortality in a Japanese population: the Japan Public Health Center–based Prospective Study[來源]
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