2017-07-21 11:15:09博馬娛樂城有送兩萬點數試玩 ！！
範冰冰只靠兩招也能有效減肥 真人百家樂 博球 沙龍
博馬娛樂城 博馬娛樂城 博馬娛樂城
范冰冰只用了一句話總結她的瘦身法「管住嘴、邁開腿」！看似簡單的兩件事，就讓讓范冰冰瘦了六公斤，就讓我們來看看范爺如何施行她的減肥方式。博馬娛樂城
管住嘴：少量多餐，多吃蔬菜水果
范氏減肥秘訣其實就是少吃多動，在飲食方面，范冰冰早餐會選擇高纖麥片配上低脂牛奶，這些食物不僅營養，也充滿纖維可以腸胃的順暢。之後的飲食都保持少量多餐，多吃蔬菜水果，減少肉類與高油脂的食物，這樣的飲食方式也能讓皮膚變得更好。博馬娛樂城
邁開腿：多運動就能輕鬆瘦身
運動絕對是非常重要的一環，在運動的選擇上，范冰冰篇好跑步、做熱瑜珈以及游泳，因為游泳能夠消耗更多的熱量，但是要真的達到最好的燃脂效果，盡量維持30分鐘不停歇地來回游泳，這樣就能有效的減肥了。博馬娛樂城
想要了解更多請點擊網址：
新會員加入首次儲值1000送500
★★新款游戏（賓果達人俱樂部，沙龍俱樂部，卡利（歐博）俱樂部等多元化遊戲，簡單又刺激）
[★★New黃金俱樂部]大升級全新上線，新推出手機版真人视讯在線娛樂博馬娛樂城
註冊新會員首儲送禮金
博馬娛樂城新推出兩款新遊戲。卡利歐博俱樂部與沙龍俱樂部，精彩不斷，給您帶來不一樣的新鮮感！
加入會員立即送洪金寶7pk遊戲點數30000點 註冊新會員首儲送禮金 詳情請登入首頁或直接聯繫線上客服了解！博馬娛樂城
★★新款游戏（賓果達人俱樂部，沙龍俱樂部，卡利（歐博）俱樂部等多元化遊戲，簡單又刺激）
[★★New黃金俱樂部]大升級全新上線，新推出手機版真人视讯在線娛樂博馬娛樂城
博馬娛樂城註冊網址：http://7pk999.com/join.php?mCust_NO=ba7