正確的挽回方式是什麼，瞭解了這些，才能幫助你在挽回的過程中少走好多的彎路。挽回從本質上來講就是一個二次追求的過程，但是又比追求要難得多。老公愛上別人的表現，提前可以做一下功課。因為分手就證明對方已經看過了所有的缺點和不滿意，對方如果想要重新和你在一起，那麼對方要做的是“說服自己”接納你。也就是說，第一次追求時對方看到的都是你的閃光點，但是挽回時對方就會開始考慮你的不足和優點之間的比重。

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很多人分手後想要挽回，出於情緒上的急迫都會第一時間想要去找對方複合，但對方處在排斥期，抗拒心理非常嚴重，不斷的糾纏只會更進一步引起對方反感，拉長排斥期。很多女生喜歡在分手後去和對方哭鬧或者講道理，雖然你的本意是讓他知道你很愛他你捨不得分手。但是站在對方的角度呢，他對你的排斥占多數，而你這樣不斷地去向他宣洩負面情緒只會讓他覺得很煩，覺得分手分對了，加大挽回的週期和難度。排斥期的表現是希望冷靜、盡可能逃避接觸、回應冷淡或者乾脆拒絕溝通。

那麼當對方處在排斥期的時候，就務必要擺正自己的心態，斷聯或者用零需求感的試探性聊天，等到他的負面情緒緩解，再進行下一步。如果你的挽回狀態也處於對方排斥你的階段，對方對你愛搭不理，想挽回不知道如何破冰打開話題，有的人不願意接受分手的事實，不停地纏著對方。除了不停地打電話、發信息之外，還在對方的必經之路甚至上班的地方守候，這種做法影響了對方的正常生活，是挽回的大忌。這樣做會使對方感到壓力很大，尤其被圍觀後對方很怕再次見你，甚至開始厭惡你。

很多人接受不了分手的事實，為了博取對方的同情，不惜自虐，整日以淚洗面，借酒消愁，甚至連工作都放棄了以此讓對方感到愧疚;還有些人不吃不喝，把身體搞垮，希望對方因為不忍心而回心轉意。但是，前任大多不會回心轉意，只會感到失望和氣憤。所以，企圖以自虐的方式挽回，實在不是明智之舉，對方在你的身上看不到希望和未來，只能離你越來越遠。感情本來是兩個人的事情，分手的事情越少人知道越好。如果你們有共同的朋友，對你們很瞭解，你們出現了問題，不妨請這個朋友做“調解員”。如果你把分手的事情搞得盡人皆知，讓所有朋友都摻和進來。

這不僅幫不上忙，還會讓對方感到很大的壓力，甚至會因為分手被很多人知道了而不再回頭。有的人分手後痛苦不堪，時刻想著挽回，雖然不採取極端的方式死纏爛打，但讓對方感到沒有自己你就生活不下去，你時刻不能離開對方，這種情況也不利於挽回。你越是急於得到，對方就越會躲避，你們就會越來越遠。所以不要過分暴露自己的需求，適當降低需求，反而能夠提高對方的需求感。

因為人的情緒是有一定自我修復能力的，哪怕在分手那刻再反感，只要你後續沒有繼續惹到他，隨著時間推移自己冷靜下來對你的負面情緒就會逐漸消減下來，然後進入反思期。反思歸反思，但既然之前選擇分手就說明問題存在，尤其是真性分手中，不至於一下子去動搖複合的念頭，充其量只會覺得有些可惜，也可能在夜深人靜的時候會想聯繫你，但仍然能受理智控制。這個時期的表現是開始不抗拒正常的聊天或者見面，也會主動做出一些關心試探，但態度會有反復，在感性和理性的抗爭搖擺，忽冷忽熱。在這個階段中可以開始有計劃性地去控制節奏進行的聊天或者製造見面的機會，但同時也要注意降低需求感，不要著急提複合，以免給對方產生壓力倒退回排斥期。

在這個過程中也要適當去展示自己的一下變化來提升吸引力，讓對方產生情緒落差，重新產生征服欲。對於女人而言，永遠不過時的就是提升自己，即便是失戀也要讓自己活得精彩，越是在這個時候，自己越是要沉住氣，好好的去經營自己，讓對方在這段時間看到一個不一樣的自己。可以一天看一本書，沒事的時候去做個美容，讓自己活成一個內外兼修的知性女性，讓對方看到自己身上不一樣的能量和魅力，再次被自己所吸引。當和對方取得聯繫後，不要過多的暴露自己的需求，時刻保持自己的神秘感。畢竟你們之前是非常親密的情侶關係，他對你已經有了一定的瞭解。

這個時候你的一舉一動也許都瞞不過他的眼睛。所以偶爾的不回復、慢回復都會讓他產生好奇。情感挽回不但方法重要，而且時機也很重要，如果你想要在最佳時機用最佳的方法挽回。

在這個過程中對方會開始主動找你聊天約你，有時會表現地比較曖昧，但並不會主動提複合。對於這種情況你要做的就是接納，但不要去主動更進一步。對方找你聊你就回，對方約你有空就答應，偶爾可以開玩笑試探關係但仍然不要主動要求複合。最關鍵的是，你要在這整個過程中表現出來真正的變化，這個變化不只是表現的吸引力，而是要能夠真正去解決之前的核心矛盾。如果一切都順利，對方在觀察期中對方滿意你的表現重新產生喜歡的感覺，就會不斷地堅定複合的念頭。

複合念頭越強烈，對方表現就越主動，也會想方設法來試探你的態度。此時切忌在對方表現主動後感覺重新掌握主動權又一下子原形畢露，也不要太過於主動，這樣有利於複合後關係的平衡。如果在這個階段對方表現猶豫遲遲沒有更近一步的意思的話，也可以適當去暴露自己的不確定性來給對方製造壓力。非常實用的聊天話術技巧：當對方聽厭了道理，雞湯的時候，他們更喜歡聽故事。所以向對方講故事可以激發他的興趣和好奇心。 比如和他講個你們分手以後自己的故事，一定要注意具體化，描述場景和感覺。鏡像原理的意思是：你想要讓對方說什麼東西，你可以先暴露自己。

比如你希望對方透露一點他分手以後的事，你就可以運用鏡像原理，把你自己分手後的經歷透露出來，這個時候你就可以說：剛剛你好像很有同感，你也是這樣的嗎？冷讀是指在沒有防備，甚至第一次見面時看透他人的心思，從而更好的與人交流。比如一個很有個性，看起來桀驁不馴的人，其實他們越不合群，越渴望合群，那麼你就可以說：在我眼中，你沒有那麼多的攻擊性，你是一個內心很柔軟的人，可能你的堅強外殼是為了保護自己小小的柔軟的內心吧。

要想挽回一段感情並能夠徹底解決矛盾做到良性發展必然會經過這樣三個過程。只不過根據具體情況，每段時期在週期上會有所差別。比如假性分手，那麼排斥期就比較短可能就四五天。如果是真性分手，那麼排斥期就相對較長，根據矛盾大小可能會到3個星期甚至一個月都有可能。你可以添加微信，我們根據你的個人情況，幫你分析在每個階段具體需要做什麼，注意什麼。保證利用好每個階段對方的心理，加快你們之間複合。很多時候你們分手並不是因為他不愛你，而是你們之間有很多誤會他不說你不懂，導致你們無疾而終。

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