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人的一生中有1/3的時間是用來睡覺的，那麼毋庸置疑，睡覺便是人生中的頭等大事。作為睡覺的場所——臥室，更在人們的家居生活中有著不可動搖的地位。曾有人說床頭朝西易做噩夢，而且對身體有著負面的影響。這有何依據呢？

床頭不能朝正西的緣由

地球是在不停地公轉和自轉中，地球的自轉是由西向東自轉。床頭朝正西，睡覺時和地球的自轉方向相反，自然地，在同等時間裏，您睡覺時補充的體能肯定會比其他方位的差。就像我們坐車，您如果有注意，您會發現，你如果坐在與車子前進的方向相反的位置，您肯定會感覺比較累。特別是會暈車的人，這種效果更明顯。因為您要拿出一部分的體力來抵消相對運動產生的動能的消耗。床頭朝正西的道理和這是一樣的。

床頭朝西的副作用

經常做噩夢，夢見和別人打架、吵架、被人追殺等等

當您很累的時候，您脾氣沒有發洩出來憋在心裏的時候，這種症狀就更明顯。這和您床頭朝正西有關系，其實這是您的身體給您暗示，您所補充的體能開始不夠您的正常消耗，您的體質開始變差了。

小孩個子長的慢

調查顯示，睡眠充足，睡眠品質好的孩子比較容易長高。同樣道理，相同的休息時間，孩子在休息過程中還要拿出一部分的體力來抵消地球自轉帶來的慣性。自然地，孩子得到的體力補充肯定會比同齡的孩子少，孩子在同齡人中肯定會相對比較矮。

眼圈發黑

因為在休息過程中，沒有很好地補充體力，您的體力肯定沒有辦法滿足您的消耗，慢慢地，這症狀就顯示在您的眼睛上。

脾氣急躁

脾氣越來越急，夫妻間吵架的次數慢慢地增多：同睡在一張床上的夫妻肯定受到同等待遇，一起睡眠不足，時間久了，肝火肯定會相對旺些。肝火旺了自然地脾氣就會暴躁。

早晨起床發現很多蚊子狀的東西在眼前飛來飛去

這是您睡眠嚴重不足，開始引起身體某部位的一些病變了。

症狀出現的時間

要根據每個人的體質來定，這種體力補充不足的症狀不是幾天就可以顯示出來，它是通過常年的積累，慢慢地消耗才會顯示明顯的效果。體質差的人在睡了3個月後就明顯有反應，有的人要睡兩年以上才會有明顯反應。

適合床頭朝西的人群

當然，也並非所有的人都不適合床頭朝西。例如，床頭朝西可以幫助慢性子改變做事效率低下的狀況，但切記不可長期朝西睡，否則易對身體造成不必要的傷害。

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