2011-05-16 23:26:29NanA
雨天裡的冷水澡.
這幾天,家裡的熱水器有問題,連著幾天都洗冷水澡~
照片:
天氣熱,洗冷水澡其實蠻舒服的~
今晚,下起了雨,溫度變得涼涼的,
FB上,同學說這是適合睡覺的好天~
到了要洗澡時,蓮蓬頭的冷水往頭上一澆,
發現水變得比平常冰冷,
一度我還催眠自己是在游泳池,
才順利的洗完澡!><"
毛巾包好頭髮之後,
回到電腦前查一下洗冷水澡的好處,
1. 提升免疫力,不易感冒.
2. 可讓自律神經不亢奮,幫助睡眠.
3. 促進腸胃蠕動,有助消化.(但是飯後半小時內不建議.)
4. 讓血液皮下組織流動,可使皮膚有彈性.
感覺好處好像不少,這幾天再來觀察看看有沒有效果出來~
P.S.:洗冷水澡對身體雖好,但不是每個人都可以這樣做~
而且最好別超過半小時~
照片:
昨晚微紅的天空蠻美的~
後記:
今天還持續洗了冷水澡,結果現在好像感冒了..冏