2009-12-16 20:41:35ㄍㄚ.ㄅ一

常喝咖啡與茶,可降低糖尿病風險

 

今天看到兩則 "咖啡與茶可降低糖尿病風險" 有關的新聞,趕緊與大家一起分享:

 

常喝咖啡或茶 有效降低糖尿病風險

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091215/16/1wzfu.html

 

咖啡、茶 可防第二型糖尿病

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091216/128/1wzot.html

其石山人 2009-12-17 03:01:25

這是我最愛聽的新聞。

不過喝咖啡和紅茶時,記得請不要加糖,不然還是無法降低糖尿病的風險。

茶和咖啡本來就不需要加糖喝,當年發明加糖的人,是個不懂得喝茶和咖啡的人!

版主回應
茶和咖啡都是一樣的道理,不加榶和奶可以品嚐出本身的甘、甜和香氣,對身體比較沒負擔。至於對於怕苦味的人,加入適量的糖是比較容易接受的方式,不過還是以少糖為原則最好。若要加奶的話,鮮奶最好,沒有鮮奶的話奶粉也可以,但是奶精可就得儘量避免了。

另外,還有一篇報導 "咖啡因不是骨鬆元兇 是太少運動"

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091126/115/1vpzm.html

終於可以為長久以來大眾對咖啡因會造成骨質疏鬆的誤解來平反了。感謝您的回應與分享!
2009-12-17 10:01:59