涼拌洋蔥
夏日爽口，有減肥，降血壓，幫助新陳代謝作用的涼拌洋蔥
可口下飯的一道美味小菜唷
食材:
洋蔥*1，小番茄*12辣椒*1葡萄柚*1香菜少許，白醋少許，胡椒粒少許，檸檬一顆壓成汁，洋蔥切絲放入白開水冷泡，小番茄切半，辣椒切成小段，葡萄柚剝開果肉切小段後將所有食材放入碗中，攪拌均勻後隔天就可以吃了，美味又健康唷
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從前，我大魚大肉，現在，只喝水為主，因為蒙古是沙漠，所以，渴望有水喝！
