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2010-08-31 18:45:15首府

護眼維他命不如深綠蔬菜

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護眼維他命不如深綠蔬菜

台灣新生報日期:2010/08/29 00:07 【台北訊】

人沒老，眼睛先老，護眼保健食品黃色當道，主要以葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、魚油等為主，但吃過頭會增加肝臟負擔，不如多吃深綠色蔬菜，正確用眼及適度休息。

國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山指出，常有竹科工程師、主管因自覺得視力退化，看門診劈頭就問：「醫師，我該吃哪種眼睛維他命」，他的建議是葉黃素與玉米黃素、維他命和魚油等抗氧化劑。

https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E5%A5%B3%E7%9B%9C%E8%BA%AB%E5%88%86%E7%95%B6%E4%B8%8A%E8%8F%B2%E5%B8%82%E9%95%B7-%E6%9C%

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://news.ltn.com.tw/amp/news/society/p

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