2011-01-06 03:20:15空
害怕 夜晚"
失眠的滋味是什ㄇ?
嗯!原來是這樣 睡睡醒醒
然後惡夢連連 ~~
夢到還會 大叫驚醒 !!!!!!!
思緒 影響 情緒
慣性頭痛又開始了!!
然後~~
沒有安眠藥 似乎睡不著
半顆不夠了 !!
討人厭的 夜晚
我也討厭夜晚的我 ~~~~~
(悄悄話)
2011-01-07 22:15:17
薇草.
2011-01-07 11:56:27
恩..那可能是因為壓力太大的關係,
妳要試著放輕鬆,而且睡前不要想事情比較好,
妳可以睡前十到二十分鐘做在床上先閉眼睛放鬆,
不要想任何事情,我想應該可以幫助妳入眠時,
比較不會亂想,
這幾天我也失眠,
硬逼自己睡覺根本不可能,
因為一直想我老公要來找我,就很期待興奮!
很愛期待老公來找我,可能會發生什麼事情,
之後想到最後我就頭痛了,就不用睡覺了=='
而且最近睡前都和室友聊天,聊完後我的頭脹到一個不行!
根本無法入睡,
可能是偏頭痛吧~
所以睡先要放輕鬆,不要喝太多茶,
這樣可能會好睡一點;)
版主回應
我會努力試試的~睡不好真的很痛苦~很難想像我以前是躺下去五分鐘就可以睡著的人 哈哈哈
2011-01-11 00:07:39
挖~那妳現在壓力也太大了吧!!
差太多囉~