夫妻在一起共同生活之後，常會因為工作忙碌、照顧孩子而容易忽視對方的存在，久而久之就會使感情變淡，這個心理學現象也被稱為「愛情熱度降低現象」，那麼要如何替感情增溫呢？事實上，透過「約會」可以讓彼此重新回到關注對方的狀態，伴侶之間可以建立情感連結、增進親密度、提高幸福感。

心理學「親密關係冷卻效應」是指長時間共同生活的情侶在一起之後，容易忽視對方的存在，漸漸地對對方的關注和關心減少，甚至變成互相忽略，這個心理學現象也被稱為「愛情熱度降低現象」。

約會能打破「冷卻效應」

因為約會可以讓情侶重新回到彼此關注對方的狀態，創造出新的、刺激的體驗，讓感情維持新鮮感。此外，約會也可以為情侶帶來愉悅和放鬆，減輕生活壓力和工作壓力，有助於減少彼此的壓力和情緒負擔，增進彼此之間的理解和信任。

當夫妻們約會時，他們會有時間和機會去分享彼此的想法、感受和經驗，這有助於建立情感連結和增強情感互動。此外，約會也可以提供一個緩解壓力的機會，讓夫妻們暫時放下工作和日常生活的壓力，享受彼此的陪伴和快樂時光，這對於維持夫妻關係的穩定性非常重要。

約會有助於增進親密度、幸福感

當夫妻們在約會時，他們會有機會接觸到對方的情感和內心世界，這有助於增進彼此之間的理解和信任，進而提高親密度。此外，夫妻們在約會時可以做些浪漫的事情，例如：手牽手、擁抱、接吻等，這些身體上的親密行為也可以增進夫妻之間的親密度。

當夫妻們經常約會時，他們會感受到對方的關心和愛意，這有助於提高彼此之間的幸福感。此外，約會也可以提供一個讓夫妻們共同樂趣的機會，讓他們更加快樂和滿足。

所以即使是老夫老妻，約會仍然是一個必要的投資。透過約會，夫妻們可以建立情感連結、增進親密度、提高幸福感，這些都是維持夫妻關係穩定和持久的重要因素。

愛情心理學「投資模型」

投資模型認為，愛情關係的穩定與否，不僅取決於彼此的關愛和忠誠，還取決於雙方在關係中的投入程度，當投入程度越高，關係就越穩定。

而約會正是一種投資行為，透過約會，情侶能夠更深入地了解對方，發掘彼此的共同興趣和價值觀，建立共同的回憶和經驗，提高彼此之間的情感聯繫，並進一步增加彼此之間的投入程度。

總之，約會對於情侶來說，不僅是一種享受生活的方式，更是一種重要的投資行為。透過約會，情侶能夠維持彼此之間的新鮮感，增進彼此的理解和信任，進而促進關係的穩定和長久。

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（本文獲媽媽經授權轉載，原文為：老夫老妻就該平淡生活？心理學：約會永遠是必要的投資）

本文授權轉載自《優活健康網》，原文為和另一半在一起久了「感情會變淡」？心理學「冷卻效應」靠1招打破