2019-03-07 23:08:22mugeyiokkiyc
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侯盧韓盼蔡協助建設
中國時報【林欣儀、葉書宏、李義、張朝欣、呂妍庭╱綜合報導】
九合一大選揭曉後，民進黨遭嚴重挫敗，選後蔡英文總統主動向新科藍營直轄市長致賀電，台中市長當選人盧秀燕、新北市長當選人侯友宜與高雄市長當選人韓國瑜均表示，希望總統能夠不分黨派，幫助地方建設，才是全民之福。
盧秀燕表示，26日傍晚接到總統電話，她特別請總統、行政院未來多支持台中市，獲得總統回覆「一定會」，總統並希望近日找時間碰面、商量此事。中央選前針對台中建設開出許多支票，未來與總統碰面，一定會提出，希望不要因換人當市長，這些支票就沒辦法兌現。
關於蔡英文總統來電祝賀，侯友宜說，新北市人口數最多、約400萬人，要拚建設需要很多資源，「希望總統給我們多多支持！」侯友宜提到，他感謝總統關心祝福，市民期盼的經濟、建設、捷運各方面，希望中央多幫忙，讓新北市民安居樂業，中央一定要站在市民的立場，蔡總統也回應說「沒問題！」
侯友宜表示，中央、地方本來就要並肩作戰，地方需要的，中央要好好思考，不該考慮誰執政，中央的政策若好，地方也會執行，中央、地方一起努力。
韓國瑜則表示，接到蔡總統道賀電話，他對總統說，未來只要對市民有幫助的，高雄百分之百和中央配合，絕不會因政黨不同而區分楚河漢界，「這樣是最沒營養的政治！」。
它是壞人？打破膽固醇的三大錯誤迷思
生活中心／綜合報導
隨著國人對於自身健康的重視與相關健康檢查的普及，在台灣，「膽固醇」這個名詞大家耳熟能詳，甚至成了大家見面時最常談論的話題之一。
▲肥胖（圖／翻攝自Pixabay）
大家在網路上、電視節目、許多的健康食品宣傳中，常常聽到不同的說法、甚至互相矛盾的資訊，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說明幾個常見的迷思。
《迷思1》膽固醇是壞人！
膽固醇是人體必需的營養素之一，除了提供能量外，它是體內荷爾蒙、酵素、膽酸的重要原料，它也是合成維生素D、細胞膜、修復血管壁、大腦組成的重要成份。如果沒有膽固醇，人根本無法存活。
《迷思2》好膽固醇HDL？壞膽固醇LDL？
膽固醇在人體內的運送要靠「脂蛋白」來幫忙，而這些脂蛋白有各種大小，HDL是高密度脂蛋白，負責運送血中的膽固醇回到肝臟，而LDL是低密度脂蛋白，將膽固醇由肝臟運出，藉血液循環運送到各個組織，它們都是蛋白質而非膽固醇，扮演的角色是運送膽固醇的貨車，「貨車」的數量，是取決於「貨物」的運輸量，並不是因為這些「蛋白」導致膽固醇高。所以檢查報告中的HDL、LDL的數值是反應體內的膽固醇運輸狀況，而這些數值的高低，與個人體質、飲食、運動、壓力、遺傳性高膽固醇血症、內分泌疾病…等多種原因有關聯性。
LDL之所以被冠上惡名，是因為許多大型研究都顯示，過高的LDL會大幅升高中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險，而HDL能降低風險，因此才會有好與壞的說法。
至於超標的膽固醇是否需要治療或使用何種治療，醫師在分析、評估後會依據每個人的不同狀況而有不同的建議。
《迷思3》膽固醇高，所以飲食要嚴格控制，肉類、油脂類、都不能吃，只能吃青菜和水果？
一個成年人平均一天的膽固醇代謝量約為1000毫克，而人體內的膽固醇70%-80%是由肝臟製造，由每日飲食攝取佔的比率僅20%-30%，所以只要不是過分的超量攝取膽固醇，人體是可以自行調節的，如果攝取的量不足，會迫使身體自行製造的量增加，反而增加肝臟的負擔。
因此、飲食方面建議還是那句老話，均衡飲食，全穀類、豆類、堅果、奶蛋、魚、蔬果…等，避免過多的澱粉類（飯、麵、麵包、蕃薯…）和糖的攝取、甜度高的水果也要注意，勿過量食用。
醫師鄭玠豪提醒，任何營養素都是需要適量、過猶不及都會對身體有害，膽固醇也是一樣，再次強調，維持均衡飲食，搭配良好的生活作息，勿服用來路不明的藥物或保健品。（編輯：李鴻典）
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