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下面附上一則新聞讓大家了解時事

養好肝、好解毒 冬天要早睡晚起

: （優活健康網編輯部／綜合整理）我們的老祖宗便一再說明睡眠的重要，《黃帝內經》的第二篇〈四氣調神大論篇〉，就開宗明義說一年四季如何睡覺養生的重要，比如春天需入夜即睡眠，早些起身；夏天得在夜晚睡眠，早早起身；秋天應早睡早起，和雞的活動時間相仿；冬天應該早睡晚起，待到日光照耀時起床才好。

肝臟得到血的滋養 眼睛就能看東西

此外，《黃帝內經》〈五臟生成篇〉：「諸脈者，皆屬於目；諸髓者，皆屬於腦；諸筋者，皆屬於節；諸血者，皆屬於心；諸氣者，皆屬於肺，此四肢八溪之朝夕也。故人臥血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。臥出而風吹之，血凝於膚者為痹，凝於脈者為泣，凝於足者為厥。此三者，血行而不得反其空，故為痹厥也。」

即點出人睡眠時，血歸藏於肝臟，肝臟得到血的滋養，眼睛就能看東西；腳得到血的滋養，就能夠步行；手掌得到血的滋養，就能握物體；手指得到血的滋養，就能攝拿東西。睡醒起床外出為冷風所吹，血液凝滯於肌膚時，就成為血痹；血液凝滯經脈，血液就運行不暢；血液凝滯於腳，便形成足部逆冷，這3種情況，均是血液不能正常地環流於經脈之中的緣故。

血足夠 肝臟才能做好更新解毒的工作

而現代醫學研究發現，晚上早點睡覺，且真正躺下來放鬆時，人體中會有1000毫升的血液匯集流到肝臟，當血足夠了，肝臟才能做好更新解毒的工作，此時肝臟會膨脹至幾乎2倍大，這說明我們老祖宗的觀察有多麼精準，只有睡得好，我們的肝臟才會好，眼睛才看得見，才能行走，才能拿東西，頭腦才正常。

然而，現今每個人幾乎無時無刻都在滑手機，耗眼傷肝（肝開竅於眼），日復一日，請仔細想一想，我們的身體、我們的大腦不會出狀況嗎？

（本文摘自／逆轉失智症：我的母親這樣做，遠離失智，腦細胞活化了！記憶力提升了！／大刷卡享回饋喜文化）

父拍寶寶驚見「黑影」門後緊盯全家人…急閃躲爆雞皮

: 孩子的成長只有一次，身處高科技時代，不少父母都會用電子產品紀錄下孩子的生活點滴。不過，近日網路上瘋傳一段國外影片，一名父親在拍攝孩子時，竟意外拍到一個神秘黑影冒出頭來偷窺寶寶，讓他當場嚇得連忙向妻子大喊，「天啊！你身後有什麼東西啊！」掀起熱烈討論。

▼（圖／Youtube／The Hidden Underbelly 2.0）

另外，難以解釋的詭異影片不只一樁，美國先前有一對父母為了小寶寶的安全起見，在室內加裝攝影機，卻捕捉到驚人的一幕，影片中的嬰兒不斷放聲大哭，接著彷彿有股神奇的力量幫助寶寶爬上護欄，還穩穩的站在上頭數秒鐘，隨後又跌入嬰兒床中，詭異的現象讓網友嚇得直呼，「毛毛的！」

▼相關影片▼

（封面圖／Youtube／圖片授權：Hiking）

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