2010-03-29 10:42:41moricafans
【美學院徵文】夏天最好用的瘦身方法
在這裡大力推薦一下蔬菜豆漿汁
繼某研究生 6週力行豆漿減肥 瘦12kg後
因為那樣的減肥方法太需要毅力了，我在這裡推薦一個蔬菜豆漿汁的食譜
蘋果75g（買小顆的一次用一顆）
蕃茄 75g（買小顆的 一次用一顆）
紅蘿蔔 75g （我也都買小條的用一條）
豆漿 200cc
檸檬汁 15cc
這樣早餐喝了之後 除了有飽足感之外還是充滿營養及健康的一餐唷!!!
而且有縮小食量的功效存在，重點是能輕鬆的持續下去。
若早上來不及的話，偶爾喝個市售的果菜汁也沒關係
我通常都是早上床後 喝一杯溫開水 接著就是處理蔬果
比想像中好很多，而且這樣持續了幾個禮拜，我每天都很順暢喔!!!
我之前只聽過豆漿拿鐵
沒想到還有豆漿果菜汁啊?