有一種美容鹽，在皮膚上用力的搓，能夠去角質促進新陳代謝，讓皮膚光擇美麗。但是萬一身上有破皮，美容鹽馬上讓你痛的跳起來。一樣的鹽，美容良方變成毒藥，問題不在鹽巴，而在自己有傷口。

我是一個說話很多的人，一面是因為工作的需要，一面也因為我能說，也愛說。我因為語言占盡優勢，也因為語言吃盡苦頭。語言是一把兩刃刀，是溝通的橋樑，也是誤會的源頭，在語言的福禍的漩渦裡打轉幾十年，不管說話得罪人或被得罪，我還真是有一番領略。

好好說話的另一面是好好聽話。語言的說和聽，都從意念出發和反應。說的主動和聽的被動，言語只是表面，好壞的評斷卻是心念。能好好說，就能好好聽。如果心念正向，心存著﹁好好﹂的念頭不管是說、
、是聽，都是好的。但我們常常遇到﹁說者無心聽者有意﹂，真正該探究的，不是誰說或是聽那句話而是你心中對這個人的看法。心念決定聽到看到的一切。面對強勢的人，每句話聽來都是惡意和傷害，即使讚美，你也會聽出諷刺。

有一次很好的機會讓我同時碰上這兩個經驗，我才從言語的障礙。頓誤傷與被傷的玄機。我很少故意招惹人，可是總會被人的惡意批評所傷;我也很少心存惡念去傷人，但總會有人對號入座，誤解抹黑我惡意傷害。直到有一天，我第一次用我的被害人來看我的加害人，我才驚訝的發現:被害人﹁我﹂看見那個加害
人被誤解的無辜委屈;加害人﹁我﹂看見被害的庸人自擾，我才領悟這害與被害，傷與被傷，原是人生戲臺上嘲弄我們的荒謬劇本。可笑的是我既是那個傷害人的人，又是那個被傷害的。這雙向來去的經驗，像是沒有終點的循環，繞了幾十年，而我居然被這輪番上演的無聊戲碼掌弄大半生。

我是自己的俘虜。在自我的牢籠裡，我既是獄卒，也是囚犯。獄卒和囚犯，都守在監獄中，一個在裡一個在外，釋放了別人，也就能解脫自己。這種自我幻象的戰爭是沒有對手的，最慘烈的爭鬥就是和自己對抗不管是輸是贏，戰場就在胸膛內，輸家永遠是自己。

聽與說的恩怨是非，編出人生無數的無聊戲，想要脫離這場征戰，我們必須要在生命裡學習和借鏡。

出處 中時副刊