吸的煙里面, 有4,800種化學成份, 其中最多的有:
Cabon monoxide (一氧化碳, 汽車廢氣)
Hydrogen Cyanide (死刑毒氣)
Ammonia (刷廁所馬桶的清潔劑)
Benzene (Class 1 致癌化學劑)
Formaldehyde (做木乃伊的防腐藥水)

平均吸煙的人會減少13-14年的壽命..

戒煙兩個禮拜到三個月, 血液循環會更好, 走路更舒服, 肺功能提升30%.
戒煙一到九個月, 呼吸更好, 減少疲勞, 肺部減少痰.
戒煙一年, 減少一半吸煙者患心臟疾患的機率..
戒煙五年, 中風機率減至未吸煙者.
戒煙十年, 肺癌機率減至吸煙者一半, 其它口腔癌, 喉癌, 食道癌, 膀胱癌, 腎臟癌, 胰髒癌也會降低.
戒煙十五年以上, 心臟疾患的機率降至如同未吸煙者!

如果你吸煙多年, 現在戒煙為時不晚!

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有樣知識挺有趣的, 說見到注意力缺失異常症的病人會手舞足蹈的不受控制, 坐立不安, 原因是腦部失常, 使’制止功能’失禁, 意思是說, 有些神經天生就是很活躍, 就有其它神經傳導素會制止這些神經, 如果這些發送制止神經傳導素的神經失靈, 活躍的神經就不受控.. 教授說, 有時候學生坐久了, 很自然也會表現"手腳不受控制"的反應, 因為腦部制止的意識會漸漸薄弱, 控制不住使身體聽話…
在教會崇拜時, 我見到有些弟兄姊妹聽道聽到一半時開始抖腿, 雙手扭曲, 雙足跳動, 坐不安穩時… 有點想笑.